【原】不花錢，哄自己開心的3個好習慣

作者 ：儒風君

常聽人說：不必花錢尋找快樂的人，才最富有。

世上所有事都離不開錢，唯有快樂與金錢無關。

3個哄自己開心的好習慣，不花一分錢。

每天堅持做，你會過得更加輕松。 

親近自然，為身體充電

袁宏道說：“青山可以健脾，湖水可以當藥。”

清晨的鳥鳴、午后的樹蔭、日暮的晚霞……

大自然的每一份饋贈，都是調理身心的“天然良藥”。

演員陳坤成名后，曾一度因為壓力患上抑郁癥。

他選擇走出家門、走向自然，借助自然有著神奇的治愈力，找回自己內心的平靜。

在海南紅樹林，陳坤感受到自生命的堅韌；

在敦煌沙漠行走時，他意識到人類的渺小與自然的恒久；

穿越青海阿尼瑪卿山、敦煌戈壁，他重新思考生命的意義。

十余年間，陳坤的足跡遍布西藏、青海、喜馬拉雅、敦煌、香格里拉等地。

他從城市走向山野，在自然中自由呼吸，獲得心靈的松弛與成長。

通過戶外運動，不僅強健了體魄，也重新找回了樂觀的心態。

當你覺得悶了、累了，最近過得不快樂。

不妨出門走走，到沒有天花板的地方。

腳踩泥土，大口呼吸新鮮空氣，能量很快就會回來。

放下執念，給心靈解鎖

俗話說：“一念放下，萬般自在。”

很多時候，我們之所以活得痛苦，就是因為自己想不開。

唯有放下執念的包袱，人生才能輕裝向前。

莫言小時候家庭條件不好，經常吃不飽。

糧食不夠吃，他就跟母親一起，去別人地里撿掉落的麥穗。

母親裹了小腳，在田里跑不快，被看守麥田的人抓住，還被扇了一個耳光。

她嘴角流血，搖晃著身體跌倒在地的樣子，一直刻在莫言的腦海中，令他耿耿于懷。

多年之后，當那個看守麥田的人，已然成為一個白發蒼蒼的老人。

莫言在家鄉的集市上與他擦肩而過，瞬間認出他就是當年毆打母親的“仇人”。

莫言沖上去想要理論，但母親卻一把拉住了他。

平靜地說：“兒子，過去的事就讓它過去吧。”

莫言最終聽從了母親的話，選擇了原諒。

卸下仇恨的一瞬間，他發現心情競如此輕松。

人生不如意事常八九，如果事事掛心，靈魂遲早不堪重負。

放過他人的過錯，其實也是解脫自己的心。

精簡社交，讓生活簡單

阿德勒曾說：“人所有的困擾，都來自人際關系。”

每個人的精力都是有限的，遠離消耗自己的無效社交，才能讓生活回歸素與簡。

2015年，李健參加《歌手》節目后爆紅。

各種商演、應酬等邀約如雪片般飛來，他全都選擇了回絕。

他認為，要想寫出好的歌曲，就得沉下心來。

不能讓社交占用自己的時間，損耗自己對音樂的熱情。

生活中，李健沒有微信，也不用智能手機。

他覺得手機只要能打電話、發短信就夠用了。

別人聯系不上他，開始還會抱怨，后來也就慢慢習慣了。

李健從公眾視野消失半年多，一邊出國旅行，一邊寫歌。

就連跟幾個要好的朋友，也見不上幾回面。

年輕時，總以為酒桌上稱兄道弟，就能換來真交情 

后來明白，絕大多數人不過是擦肩而過、逢場作戲。  

當你不再為社交所困，把精力收回自己身上。

才能收獲真正的成長，內心的從容。