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中醫(yī)說(shuō)，當(dāng)你長(zhǎng)出白頭發(fā)時(shí)，應(yīng)該感到慶幸，因?yàn)榘装l(fā)如絲，人生無(wú)暗。 說(shuō)是這樣說(shuō)，但心里還是有點(diǎn)接受不了的，剛開始一根根拔，后面多到拔不完。 我本身是短頭發(fā)，2個(gè)月不染就非常的明顯，有一回破罐子破摔染了奶奶灰，我媽看到后一直默默流淚。后來(lái)我就開始學(xué)養(yǎng)生，花了三年多，試過(guò)了不下十種配方，最終被中醫(yī)智慧給拯救了。 這兩種南瓜籽豆?jié){換著喝，頭發(fā)慢慢不掉了，這回從發(fā)根開始轉(zhuǎn)黑，又黑又炸毛。 南瓜籽黑豆黑芝麻桑葚豆?jié){ 打開今日頭條查看圖片詳情 南瓜籽富含“鋅”，對(duì)指甲和頭皮很好的，就像是給頭發(fā)補(bǔ)充的天然黑色素，能讓頭發(fā)更黑亮。 黑豆，黑芝麻，桑葚富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能讓發(fā)根變得更加牢固，營(yíng)養(yǎng)足了不易掉。 就像是一棵植物，你給它澆水施肥，一段時(shí)間下來(lái)，葉子和根莖會(huì)變得更加翠綠粗壯，同等道理。 當(dāng)然這個(gè)是小食方，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，我喝了小半年了，才真正從發(fā)根養(yǎng)出黑發(fā)來(lái)，需要堅(jiān)持的。 食材搭配：南瓜籽10克，黑豆10克，熟黑芝麻20克，桑葚干10克。  打開今日頭條查看圖片詳情 黑豆不需要翻炒也不用浸泡，現(xiàn)在破壁機(jī)的功能強(qiáng)大，打出來(lái)沒有生味，也非常細(xì)膩。 把所有的食材清洗干凈后放入破壁機(jī)，加入500毫升的清水按豆?jié){模式打25分鐘。  打開今日頭條查看圖片詳情 打出來(lái)的顏色是這種棕色的，放點(diǎn)冰糖下去，口感香甜絲滑，有芝麻的香氣，很好喝。  打開今日頭條查看圖片詳情 南瓜籽黃豆燕麥黑芝麻豆?jié){：燕麥能增加飽腹感，低卡低脂，打完直接當(dāng)減脂餐喝都行，很頂飽的。 這個(gè)口感會(huì)比用黑豆桑葚的味道好，不過(guò)得換著喝，不然很容易喝膩的。  打開今日頭條查看圖片詳情 食材比例：黑豆20克，南瓜籽10克，熟黑芝麻10克，燕麥10克。 把所有的食材全部放入破壁機(jī)，加入500毫升清水打成豆?jié){就可以了。 要放點(diǎn)冰糖口感好一些，控糖減脂的那段時(shí)間我是打完直接喝。  打開今日頭條查看圖片詳情 不涉及醫(yī)學(xué)，不賣不推薦，純分享自己吃過(guò)的小食方，以及我的真實(shí)變化，給你們看下圖片。 這是養(yǎng)了大半年的效果，發(fā)尾還是白色的，但是從根源開始轉(zhuǎn)黑了，還不止一兩根。 這里面有食補(bǔ)的功勞，也跟我調(diào)整自己的心態(tài)，作息，飲食有很大關(guān)系。 白天工作晚上帶娃，說(shuō)實(shí)話壓力特別大，內(nèi)耗很嚴(yán)重，經(jīng)常莫名其妙暴躁，不想做飯就點(diǎn)外賣。 當(dāng)我決定不再和白發(fā)和解，不斷調(diào)整，早睡早起，學(xué)會(huì)養(yǎng)生，白頭發(fā)竟然開始轉(zhuǎn)黑，也不怎么掉了。  打開今日頭條查看圖片詳情 白頭發(fā)是每個(gè)人都無(wú)法逃避的現(xiàn)實(shí)，是人都會(huì)老，我們能做的就是讓這一天慢點(diǎn)到。 市面上有很多網(wǎng)紅產(chǎn)品能讓你快速變黑，我吃過(guò)很多虧，不要去相信，不可能的。 只有調(diào)整好作息，心態(tài)放平，食補(bǔ)，再堅(jiān)持，剩下的就交給時(shí)間來(lái)告訴你答案。 |
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