【原】膽囊炎發作疼得“死去活來”，如何免受徹骨疼痛？4個誘因要避免

部分人群可能會有這種體驗：在大魚大肉飽餐一頓之后，腹部出現急切、深刻的劇痛，甚至直接導致暈眩、昏厥，讓人難以忍受。此狀況背后，或許就是膽囊炎在“作祟”。

膽囊炎是一種常見的消化系統疾病，通常由膽囊內細菌感染或膽汁淤積引起。發作時主要表現為右上腹劇烈疼痛、惡心嘔吐、體內發熱等。而防治膽囊炎，關鍵在了解其誘發因素，這4個潛藏“禍根”如能避免，或可助您免受其困擾。

1.飲食因素

高脂肪飲食是誘發膽囊炎的重要因素之一。攝入大量高脂肪食物會增加膽汁中膽固醇的濃度，容易形成膽固醇結石，進而導致膽囊炎。因此有相關病史或代謝問題的人群，應減少油炸食品、奶油、肥肉等高脂肪食物的攝入，保持清淡飲食。

此外，過量飲酒會刺激膽囊，引起膽汁分泌紊亂，增加膽囊炎的發病風險。長期酗酒還會導致肝臟損傷，進一步加劇膽囊的負擔。控制酒精攝入量，保持健康飲酒習慣，也有助于預防膽囊炎。

2.肥胖與代謝問題

肥胖是膽囊炎的重要誘發因素之一。肥胖者體內脂肪堆積過多，膽汁中的膽固醇濃度增加，更容易形成膽結石，繼而發展為膽囊炎。通過健康飲食和規律運動控制體重，可以有效降低膽囊炎的發病風險。

代謝綜合征涵蓋很廣，以高血糖、高血脂和高血壓等一系列代謝異常為代表，這些狀態都會增加膽囊炎的發病風險。代謝綜合征患者應積極治療原發病，控制血糖、血脂和血壓，以預防膽囊炎的發生。

3.激素水平變化

女性在妊娠期和使用避孕藥時，體內雌激素水平升高，可能導致膽汁成分改變，增加膽結石形成的風險，從而引發膽囊炎。故而女性在妊娠期和使用避孕藥期間應定期進行健康檢查，關注膽囊健康。

對部分特殊人群而言，過多使用激素補充劑，如糖皮質激素，會影響膽汁的正常分泌和排出，增加膽囊炎的風險。患者在使用激素藥物時，應在醫生指導下合理用藥，定期查驗膽囊功能。

4.膽囊功能障礙

膽囊的主要功能是儲存和排出膽汁，如果膽囊功能減退，膽汁排出受阻，容易導致膽汁淤積和細菌感染，誘發膽囊炎。保持良好的生活習慣，避免久坐不動，有助于維持膽囊的正常功能。

另一方面，膽道阻塞是引發膽囊炎的重要原因之一。膽道結石、膽道腫瘤或炎癥引起的膽道狹窄都會導致膽汁淤積，進而誘發膽囊炎，需要盡早排查。

總之，膽囊炎并非一朝一夕形成的急性病癥，而是在長時間不當飲食、缺乏運動或激素紊亂條件下形成的綜合癥狀，故而想要防治此病，重要的是改善自身的日常習慣與飲食模式，這樣即便無法根治病況，也大概率能緩和病發強度，提高自身生活質量。