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    1張圖看清認(rèn)知的四個層次,讀懂改變一生

     nysd2012 2025-08-31

    文/徐徐來

    來源/帆書樊登講書(ID: readingclub_btfx)

    你是否曾感到困惑:

    為什么有些人總能一眼看透問題的本質(zhì),有些人卻總在原地打轉(zhuǎn)?為什么面對同樣的信息,大家會得出截然不同的結(jié)論?

    這背后隱藏的,其實是認(rèn)知層次的巨大分野。而人與人之間有差距的根本原因,就在于認(rèn)知的不同。

    今天,想和大家聊聊關(guān)于認(rèn)知的四個層次。不必急著對標(biāo),不必刻意自省,只當(dāng)走一段緩緩的上坡路——看看風(fēng)景,也看看我們自己。

    認(rèn)知的四個層次

    網(wǎng)上有一張圖,把人的認(rèn)知分為四個層次:


    第一層,不知道自己不知道——以為自己無所不知,自以為是的認(rèn)知狀態(tài)。

    第二層,知道自己不知道——對未知領(lǐng)域充滿敬畏,看到自己的差距與不足,并開始豐富自己的認(rèn)知。

    第三層,知道自己知道——抓住了事情的規(guī)律,提升了自己的認(rèn)知。

    第四層,不知道自己知道——保持空杯心態(tài),認(rèn)知的最高境界。

    現(xiàn)實生活中,很多人都處于第一層“不知道自己不知道”的無知無畏狀態(tài)里。

    這種低水平的認(rèn)知,其實是一個人最大的局限。


    大學(xué)的時候,我喜歡讀王小波。

    對他在《沉默的大多數(shù)》的開篇自序中的一段敘述,至今印象深刻。

    王小波說自己年輕的時候讀蕭伯納的劇本《巴巴拉少?!罚瑢ζ渲幸欢螒蚋杏|很深:

    工業(yè)巨頭安德謝夫老爺子,見到了多年不見的兒子斯泰芬,問他對做什么有興趣。

    這個年輕人在科學(xué)、文藝、法律等一切方面一無所長,但他說自己有一項長處:會明辨是非。

    老爺子隨即反問道:“這件事難倒了一切科學(xué)家、政治家、哲學(xué)家,怎么你什么都不會,就會一個明辨是非?

    王小波當(dāng)時看到這段文章時只有二十來歲,頓時痛下決心,說:

    “這輩子我干什么都可以,就是不能做一個一無所能就能明辨是非的人。”

    年輕的時候,我們掌握了一些粗淺的人生道理,就以為自己無所不知,對世界妄加判斷。

    這種認(rèn)知現(xiàn)象,在心理學(xué)上叫做“達克效應(yīng)”

    達克效應(yīng)是一種認(rèn)知偏差,指能力不足、認(rèn)知水平低的人,會有一種虛幻的自我優(yōu)越感,認(rèn)為自己比實際情況更聰明。


    正如達爾文所說:“無知比知識更容易讓人產(chǎn)生自信?!?/span>

    在日常生活中,這種現(xiàn)象比比皆是,我們常常會高估自己的能力,卻還不自知。

    絕大多數(shù)司機都認(rèn)為自己的駕駛技術(shù)在平均水平之上,能出演《速度與激情》;

    看到別人上臺演講侃侃而談,會覺得這件事超簡單,真輪到自己時卻異常緊張;

    對自己不擅長的領(lǐng)域隨意發(fā)表看法,“攝影師的工作不就是拍照么”“火力發(fā)電多不環(huán)保,要我就全換成水電”……


    正如羅翔老師所說:


    “一個知識越貧乏的人,越是擁有一種莫名其妙的勇氣和自豪感。因為知識越貧乏,你所相信的東西就越絕對,你根本沒有聽過與此相對立的觀點?!?/span>

    田野上的麥穗,內(nèi)核空癟的時候,它總是長得很挺,高傲地昂著頭;麥穗飽滿而成熟的時候,卻是低垂著腦袋。


    麥子如斯,人更甚之。

    認(rèn)知水平越低的人,越不知道自己無知,越是自以為是又不思進取,結(jié)果就越糟。

    而認(rèn)知水平越高的人,越知道自己的不足,就越容易改進,在生活中也會過得越來越好。


    認(rèn)知水平越低的人,人生越被動

    有一個基督徒,他不會游泳,卻掉進了海里。

    他在海里掙扎的時候,看到了一艘船,船上的人要救他。

    但他不愿意,說要等上帝來救他。他在海里繼續(xù)掙扎。


    又來了一艘船,船上的人又要救他。他還是說:“不行,我要等我的上帝來救我。”

    最后,這個人淹死了。

    他的靈魂飄到了天堂,見到了上帝,他埋怨上帝為什么不救他。

    上帝說:“我明明已經(jīng)派了兩艘船去救你,是你自己不愿意上來?!?/span>

    這則寓言故事中的信徒,就像面對一次次機會來臨,卻選擇忽視不信的我們。

    錯過之后又抱怨世道不公、人心不古、命途多舛。

    認(rèn)知水平越低的人,人生越被動。

    主動與被動,注定是兩種截然不同的人生。被動的人被人牽著走,主動的人帶領(lǐng)別人走。

    主動的人能夠把握每一個能夠主動做出選擇的機會,盡全力掌控自己的人生。

    美國歷史上最偉大的總統(tǒng)——林肯就是如此。


    林肯出生在一個貧苦的農(nóng)民家庭,父親靠開墾荒地和打獵養(yǎng)活一家人,母親是一個平庸的農(nóng)婦。

    而林肯有著淵博的學(xué)識、優(yōu)秀的管理能力與演講能力。

    更令人震驚的是,他一生正式教育的時間加起來都不滿一年。

    年少的他擁有了一種寶貴的品質(zhì),就是對知識的不懈追求。

    而且無論是農(nóng)夫、商人、律師還是村儒學(xué)究,他都能從其身上學(xué)到很多知識和道理。

    他在被提名為總統(tǒng)候選人以后,曾說:“我能夠獲得這一點小成果,完全是日后應(yīng)對各種需要,時時自修取得的知識?!?/span>

    認(rèn)知水平高的人,總能遵從自己的本心,勇敢選擇最適合自己的道路。

    真正的成長,是認(rèn)知升級

    獵豹移動CEO傅盛曾說:


    “最大的競爭差異,在于認(rèn)知。只要能夠突破思維障礙和思維邊界,就能夠變成不一樣的人?!?/span>

    很多時候,我們卡在一件事上,并不是因為我們不夠努力,而是嘗試了大腦中所有已知的辦法而依然無效。


    你每天很努力地工作,收入?yún)s一直上不去;

    你很用心地經(jīng)營家庭,夫妻感情卻越來越淡;

    你花了很多時間在孩子身上,他的成長卻始終達不到你的期望……


    久而久之,我們會對這個世界感到失望,不斷抱怨生活。

    此時的我們,可能處于一種認(rèn)知遮蔽的狀態(tài)中,就像一條魚缸里的金魚,永遠意識不到魚缸的存在。

    唯一打破魚缸的方法,就是認(rèn)知升級。

    提升認(rèn)知分為兩個層面,分別是自我認(rèn)知和對世界的認(rèn)知。


    • 自我認(rèn)知,是一切認(rèn)知的前提


    《解惑》這本書中提到:

    “如果你對自己沒有觀察,你對自己沒有覺知,你不了解你的內(nèi)心,你就很難了解別人的內(nèi)心。”

    認(rèn)知的提升,應(yīng)該從打開自己開始。


    ①修身正心,知行合一 

    修身在于先修心,更在于修知行合一。

    如果一個人心術(shù)不正,對什么都懷有敵意,那么他的認(rèn)知就會不準(zhǔn)確,從而導(dǎo)致錯誤的判斷。

    在這個網(wǎng)絡(luò)發(fā)達、言論自由的年代,很多人卻活成了“杠精”和“鍵盤俠”。

    對任何事情都心存偏見,通過抬杠來凸顯自己的存在感。

    修身正心,能夠讓我們不輕信盲從,積極地面對問題,理性地處理問題。

    ②兼聽則明,偏聽則暗 

    一個人什么都不信,是很可怕的;一個人如果什么都信,也很可悲。

    身邊有些年輕女孩子,很容易相信網(wǎng)絡(luò)劇中那些看似浪漫實則荒誕的愛情觀。

    這種試圖用別人的大腦,來思考自己的人生的認(rèn)知方式,會讓我們的人生路越走越窄。

    只有用全面的眼光看問題,才能看清事情的本質(zhì)。

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