孫思邈《千金方》藏著固元方！男人虛了能用，9 成人不知道

孫思邈所著《千金方》收錄諸多中醫良方。

但少有人知，書中還藏有專門調理男士虛損的 “固元方”—— 此方知曉者不多，卻對男士長期勞累導致的身體虛損效果顯著，今天詳細為大家介紹。

有不少朋友生活習慣欠佳：或加班熬夜至深夜，長期用眼疲勞；或頻繁應酬，常食油膩；久坐不動，缺乏運動…… 長此以往身體逐漸虛損，卻多未重視。其實身體虛損分階段，不同階段癥狀不同。

初期以腎陰虧虛為主：易心煩，無明顯勞作仍感乏力；夜間失眠，思緒繁雜；日間精神不濟，稍作勞累便疲憊不堪。

中期會出現腎陽不足：常手腳冰涼，即便氣溫不低也如此；輕微活動即出汗，衣物易浸濕；精神萎靡，對事物缺乏興趣。

若持續發展，會致陰陽兩虛：此時腎精耗損嚴重，還可能出現早衰表現 —— 脫發量增多，洗頭時明顯；爬幾層樓梯便氣喘，體能不及同齡人；記憶力下降，近期事易遺忘，影響日常生活與工作。

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很多人身體虛損后只想著進補，實則此時單純進補無效，還可能加重身體負擔。孫思邈這一固元方的優勢在于 “補斂結合”—— 既補充身體虧虛，又收斂耗散的精氣，調理精準且溫和。

方劑配伍明確：

芡實與蓮子可收斂耗散精氣，增強腎臟固攝功能；

菟絲子與枸杞子能溫補腎陽、補益精血，改善腎臟功能；

茯苓和山藥可健脾益氣，解決部分人因脾胃吸收差導致的進補無效問題，讓營養充分利用；

煅牡蠣和五味子能止汗、穩定精神，緩解自汗、精力不集中；

最后用甘草調和藥性，避免進補時出現燥熱，即便虛損較重者服用也不易不適。

最后需重點提醒：中醫診療遵循 “辨證施治”，此方雖對虛損有效，但個體情況不同 —— 部分人可能兼夾濕熱，進補易上火；

部分人氣血運行不暢，單純進補無用。

因此，若有相關不適，切勿自行配藥服用，務必咨詢專業中醫師，結合舌苔與具體癥狀調整方劑，確保安全有效，避免盲目用藥損傷身體。