治脾虛的步驟

治脾虛一定要知道它的步驟和順序。

第一升陽；第二祛濕；第三健脾。

如果這三步走好了，才能夠救活我們的脾胃。把升陽放在首位，是因為陽氣才是推動水液代謝的動力。

陽氣的作用：

①促進脾胃的運化吸收，從根源上減少水濕的形成，改善頭暈，拉肚子，手腳困重，這些問題；

②推動肺氣的宣發和肅降，使水濕得到布散和排泄，調理咳嗽，頭面部皮膚頭發油膩的這些病癥；

③可激發膀胱的氣化，讓水液得到有效的利用，對于尿少、水腫，喝水不解渴有很好的改善。陽氣一生，它能夠克制式濕的生成，讓我們吃進去的補藥，能夠充分的吸收。

具體可以參考理中丸加減改善，陽氣升起來，脾胃就有了運化能力，這時祛濕就會事半功倍，可參考香砂平胃丸，橫掃體內的痰濕，為補脾鋪好道路，等到痰濕除凈，再進補就不上火了，可以參考參苓白術散，調理改善脾虛的問題。

理中丸~香砂平胃丸~參苓白術丸

1??理中丸：

胃部隱痛、喜熱喜按，手腳發涼是脾胃虛寒所致，理中丸可溫中袪寒。
典型癥狀：胃部隱隱作痛，痛喜輕按，怕冷，喜歡熱食，空腹時疼痛加重，進食后可緩解，體倦乏力，手腳發涼，大便溏薄等。
代表中成藥：理中丸。
主要功效：溫中健脾，和胃止痛。
同類中成藥：附子理中丸、香砂養胃丸、小建中合劑、溫胃舒膠囊（顆粒）等。

理中丸的禁忌：

要把煙、酒都戒掉，因為煙酒都會降低藥效。另外，患者還要注意胃部的保暖，對緩解胃痛，恢復脾胃功能很有幫助。

理中丸適合脾胃虛寒輕癥的患者。如果患者的虛寒很嚴重，胃脘、腹部冷痛，手腳冰涼，甚至小腿都涼，這時吃附子理中丸溫中祛寒的效果會更好。

附子理中丸和理中丸的區別

兩藥均為溫中散寒劑，均可以溫中散寒、健脾和胃。但理中丸以溫脾散寒的干姜為君，而附子理中丸則是附子與干姜同為君藥，增強了溫陽散寒之用。因此，附子理中丸側重應對脾胃虛寒所致的較重病證，如腹痛較劇，嘔吐泄瀉不止，手足發冷等。

簡單來說，如果感覺體內有寒濕，且已經引起各種問題了，可以先嘗試理中丸，但如果服用一段時間的理中丸之后感覺仍舊存在問題，說明理中丸藥力不夠，則可嘗試使用附子理中丸。另外，服用附子理中丸后，最好馬上喝一碗熱稀粥，以助藥力。

2??香砂平胃丸

【處方與劑量】
蒼術1.4～2.8g　陳皮1.4～2.8g　厚樸（姜制）1.4～2.8g　木香0.66～1.3g　砂仁0.66～1.3g　甘草0.52～1g（每日用量）

【功能與主治】健胃，舒氣，止痛。用于胃腸衰弱，消化不良，胸膈滿悶，胃痛嘔吐。

3??參苓白術丸

參苓白術丸是一種性質平和、能去掉“注水肉”的藥物，也是濕胖人的首選日常用藥。其中的人參、白術都是溫性的，可以提高代謝率，茯苓是利水滲濕的，這樣雙管齊下，正好命中“濕胖”的關鍵。只要沒有大便干的問題，“濕胖”明顯的人，可以日常服用一次，細水長流地改善體質，它是女人最根本的“皮膚緊致劑”。