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做出改變并不需要大量的自律性，而是源于重新設(shè)定慣例和規(guī)劃時間所帶來的改變，這些微小而積極的變化會自我強(qiáng)化。 “每天一頁書”，并不是只是每天讀一頁或推薦一頁書，而是每天我會把微習(xí)慣打卡放在里面，除了一頁書也會有運(yùn)動，小視頻等等，會隨手分享讀書或思考的筆記，大家也可以留言接龍打卡。
每天堅持微小的行動，長期看效果會怎么樣。 讓我們一起來從微行動起養(yǎng)成習(xí)慣體系吧！《成長第二曲線：跨越S型曲線持續(xù)成長》（英）查爾斯·漢迪著 P121—P130實際完成：小視頻學(xué)習(xí)30M
看到這段是我受震撼的一章，如何面對在新曲線開啟前的經(jīng)濟(jì)困境其實是個非常困難的問題，因為我們大多數(shù)人總是受經(jīng)濟(jì)困擾而無法隨心所欲，我們總是受制于經(jīng)濟(jì)壓力不得不做某些事，哪怕我們自己也知道應(yīng)該做些新的事，但我們卻“不得不”繼續(xù)做那些我們明知道不應(yīng)該再投入時間做的事。作者提出“夠了”的理念，也許這才是我們應(yīng)該有的觀念，對于金錢的追求和物質(zhì)的欲望如果我們不加以思考和控制永遠(yuǎn)不能讓我們獲得自由。 追求第二曲線的前提是對現(xiàn)在擁有的外在物質(zhì)有夠了的理念，不再糾結(jié)于經(jīng)濟(jì)的誘惑，才有新曲線追求時的自由。“夠了”的理念并不局限于金錢和工作，它適用于生活的各個方面。最顯而易見的是，飲食要適可而止。在適當(dāng)時候叫停，控制住自己的欲望，這種智慧本身就很困難。
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