我的“養(yǎng)生經(jīng)”

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• 規(guī)律生活與養(yǎng)生保健

  規(guī)律生活與養(yǎng)生保健。養(yǎng)生保健要有一個(gè)合乎自然規(guī)律的起居作息的良好習(xí)慣，就是慎起居，在日常生活當(dāng)中，要做到有規(guī)律的生活方式，這也是養(yǎng)生保健的重要原則。要"順?biāo)臅r(shí)，而適寒暑"《黃帝內(nèi)...

• 中年人要重視養(yǎng)生保健

  中年人要重視養(yǎng)生保健。豁達(dá)是心理平衡的關(guān)鍵，這一點(diǎn)是中年人保健關(guān)鍵所在。中年人養(yǎng)生保健七忌：為此，中年人要做到遇事學(xué)會(huì)排解，泰然處之，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就愁腸百結(jié)。中年人為了預(yù)防身體發(fā)胖，除經(jīng)常...

• 保持健康的句子

  保持健康的句子Www.52dWx.CoM 我愛短文學(xué)網(wǎng)首發(fā)1、歡樂是長(zhǎng)壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的回報(bào)，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好！32、健康，不單純是身體的健康，更重要...

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  “國醫(yī)大師”104歲阮士怡談養(yǎng)生：做好這“6點(diǎn)”，開心過百年

  “國醫(yī)大師”104歲阮士怡談養(yǎng)生：做好這“6點(diǎn)”，開心過百年.2014年7月，阮士怡先生被授予“國醫(yī)大師”稱號(hào)，他2020年去世，享年104歲，...

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  104歲“國醫(yī)大師”阮士怡養(yǎng)生秘訣：保持“6點(diǎn)”，活過百年

  104歲“國醫(yī)大師”阮士怡養(yǎng)生秘訣：保持“6點(diǎn)”，活過百年.第二屆“國醫(yī)大師”阮士怡先生，壽高104歲，作為壽星一枚，他當(dāng)之無愧；阮士...

• 規(guī)律生活 適度運(yùn)動(dòng)

  規(guī)律生活 適度運(yùn)動(dòng)。我今年57歲，5月底剛做了身體檢查，各項(xiàng)指標(biāo)都很正常。最近10年，我的體重一直保持在72公斤。我精神飽滿，走路輕盈，心態(tài)好，吃得香。我想，這與我平時(shí)注意做到“規(guī)律生活，適度運(yùn)...

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  40歲開始，你需要養(yǎng)生了！

  其主要的病因以中青年人士工作壓力大、生活無規(guī)律、飲食不合理等諸多因素，“冰凍三尺，非一日之寒。”要想預(yù)防、延遲疾病的發(fā)生，必須...

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  女士養(yǎng)生保健酒--四物酒和四君酒有什么功效區(qū)別？

  女士養(yǎng)生保健酒--四物酒和四君酒有什么功效區(qū)別？

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  道教是怎么養(yǎng)生的呢？

  道教是怎么養(yǎng)生的呢？道教武術(shù)養(yǎng)生的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。經(jīng)常習(xí)練道教武術(shù)，即養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、也養(yǎng)意；為此，宜倡導(dǎo)道教武術(shù)養(yǎng)生活動(dòng)，這...