【功補健康】揉腹延年術(shù)《仙人揉腹又稱“延年九轉(zhuǎn)法”》

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  收勢：盤坐搖轉(zhuǎn)。最后，起身盤坐，做“盤坐搖轉(zhuǎn) ”左右各21次。然后從上往下在兩側(cè)沿著腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、膽經(jīng)等等經(jīng)絡(luò)區(qū)域依次推腹部，...

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  中醫(yī)學(xué)認為，“背為陽，腹為陰。”腹部是五臟六腑所居之處，有肝、脾、胃、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等臟器分布，因而腹部被喻為：“五...

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  道家秘傳：仙人揉腹法，對各種慢性病有奇效！有圖有方法

  有圖有方法。仙人揉腹法與普通的揉腹方法不同，不僅將上脘、中脘、下脘三穴打通，而且揉法一直沉到丹田，將中焦和下焦連成一片，通過圈...

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  中里巴人：推腹法的步驟、功效和好處

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  跟我做15分鐘的“仙人揉腹”，補不足，泄有余。仙人揉腹，一種神奇而簡易的自我按摩法。家長在孩子胸前用兩手食指，中指，無名指對接按...