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警惕！老人屏氣鍛煉要不得
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運(yùn)動(dòng)能顯著減少猝死
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大運(yùn)動(dòng)量不能防病，每天8000步、每次20分鐘的運(yùn)動(dòng)最健康
怎樣鍛煉身體最好?
顛覆認(rèn)知！真的越運(yùn)動(dòng)越健康？
無氧運(yùn)動(dòng)易疲勞 “三高”人群運(yùn)動(dòng)要量力而行
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柳葉刀頭條！17個(gè)國家，13萬人告訴我們：這樣即可降低死亡率和CVD發(fā)生率！
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每周規(guī)律運(yùn)動(dòng)和“周末戰(zhàn)士”比，哪種更利于心血管？近9萬人研究給出答案...
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“飲酒致癌”如何破？研究：達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量，癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)下降62%！
《柳葉刀·全球健康》：充分運(yùn)動(dòng)每年至少避免390萬人早亡
9萬多人研究發(fā)現(xiàn)，改善這個(gè)指標(biāo)對壽命很重要
防三高，健康生活方式從堅(jiān)持三個(gè)月開始
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