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站樁想快速見(jiàn)效，這個(gè)過(guò)程特別重要！
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丹法筑基
在筑基階段，怎樣進(jìn)行精氣積累呢？
有序列舉(枚舉)筑基：枚→一個(gè)個(gè)；舉→舉例，羅列。為了避免我們進(jìn)行一個(gè)個(gè)列舉時(shí)出現(xiàn)重復(fù)和遺漏，我們需...
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雜七雜八
此亦，打坐筑基，應(yīng)背之文:夫，人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲
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