人體12經絡示意圖
十二經絡，經絡分類名。指十二經及其脈絡。《靈樞·本輸》：“凡刺之道，必通十二經絡之所終始。”
十二經脈是經絡系統的主體，具有表里經脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特征。包括手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經），也稱為“正經”。
1. 卯時（ 5點至7點 ）大腸經旺，有利于排泄。
2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經旺，有利于消化。
3. 巳時（9點至11點 ）脾經旺，有利于吸收營養、生血。
4. 午時（11點至13點）心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化。
5. 未時（13點至15點）小腸經旺，有利于吸收營養。
6. 申時（15點至17點）膀胱經旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣。
7. 酉時（17點至19點）腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。
8. 戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化。
9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息。
10.子時（23點至1點 ）膽經旺，膽汁推陳出新。
11.丑時（ 1點至3點 ）肝經旺，肝血推陳出新。
12.寅時（ 3點至5點 ）肺經旺
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