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九、肝經：起始于足大趾外側趾甲角大墩穴，終點在乳下1.5寸期門穴。 三大功能：（一）肝主疏泄，抒發宣泄情志（肝經通暢人就會感到愉悅、舒服，生氣郁悶了就是肝經堵塞）； （二）肝主藏血，儲藏不用的血液（藏－收攝、約束）。（肝功能出現問題了、控制血的能力就差，會造成人的出血癥如：經常鼻子出血、腦溢血、視網膜出血、便血、胃出血）。 （三）肝主宗筋，男性生殖問題。 1、太沖穴：沖――通道。肝經原穴，消氣穴。 位置：大趾和二趾縫隙間，穴很深。 功能：揉太沖穴可給心臟供血，對情緒壓抑有疏泄作用。 方法：穴位在骨縫中，很深，需要把指甲剪平，用掐的方法才能揉到這個穴，然后往下搟，把這個痛點搟到行間去，當痛點轉移太沖不痛行間痛了，初步操作已經完成了，肝火已經散掉，如果把行間再揉不痛，心火也散掉就更好了。 心火會自己散，但肝火自己散不出去，痛點一到達行間心火就會自己散，如果想達到更加舒服更加愉悅的效果把心火也散掉。 2、行間穴： 位置：大腳趾和二腳趾趾縫中間。 功能：配合太沖穴向行間穴方向推，可起到消除肝臟郁結的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。 太沖穴和行間穴配合效果最好。 3、 蠡（li）溝穴：溝――暗指婦女陰道。 位置：內踝骨上5寸（七個手指）。 功能：（1）治療女性陰道瘙癢； （2）治療月經不調、白帶不正常，月經濕疹等。 4、 章門穴：對(zhang men xue _dui)婦女更重要的一個穴位。八大要穴之一。 位置：肋(wei4 zhi4 _lei4)骨邊緣（手貼臉上，肘尖的位置就是章門）。 功能：調節五臟間協調。 （1）舒肝健脾（敲打章門穴把肝氣郁結疏散掉，把脾的功能增強了，脾管運化，管消化食物，管生血的）。 （2）防治婦科?。ǚ乐稳橄僭錾?、可以防治婦科的任何問題）。 （3）有利減肥（敲打章門穴可以增加膽汁的分泌，膽汁分泌多了，人體消化能力就強了，可以把人體多余的脂肪消化掉）。 章門穴是連接五臟的門戶，這個穴位可以通達五臟，揉一個穴可以調節五臟的功能。它是脾經的募穴（脾經功能的氣血聚集在此，是人身體八大要穴之一）。 十、腎經：由腳走頭，起始于涌泉穴，結束于俞附穴。 功能：（一）腎為先天之本（遺傳的因素，先天的稟賦，先天之本會影響人的一生，可以說就是人的體質，這個體質通常是不容易改變的。先天不足的話后天要及時的培補，可以通過后天來補先天，也可以通過鍛煉腎經來完善先天）。 （二）腎主骨，治療人體骨骼方面的疾?。ㄈ缛扁}骨頭容易折是腎經虛弱，頭發長的好跟腎有關，骨之余為牙，牙齒容易松動、掉是腎氣不足） （三）腎開竅于耳（耳朵聽不見聲音或有蟬鳴，腎氣不足） （四）腎之府為腰（腰經常酸是腎虛） 1、涌泉穴： 位置：前腳掌下凹陷處； 功能：調節高血壓（金雞獨立法――適合任何體質的人） 方法：按摩的方向對著心臟去按摩。 長壽保健功法是每晚睡覺前搓腳心一百下（作用：引火上行、引氣血歸于腎。氣血歸于腎，氣血就會充足，氣血不歸于腎飄浮在上邊，容易得血壓高、哮喘，屬于上實下虛之癥） 小貼士：怎樣調節涌泉穴？ （1）按摩時穴位無力、無彈性、體質虛寒型，要用艾炙的方法（氣血沒下來，按摩它沒有用）； （2）腎火旺，腎陰不足，要揉涌泉穴（夜里睡覺腳心發熱，腳放外邊） 2、 太溪穴： 位置：腳內踝后側貼著內踝。 功能：(gong neng _)腎經的原穴。補腎的大穴。 方法：腎虛多揉太溪穴（撥罐、按摩都行――雙向調節，適用任何體質）。 腎虛癥狀：經常腦袋發空――腎氣上不到頭，眼睛酸澀――血液供不上來，經常耳鳴象蟬鳴聽不見聲音，牙齒開始松動。 婦女來月經牙痛――氣血過多供給到月經上，而上邊腎經氣血供給不足，多揉太溪穴；腰痛是腎虛，左側痛按揉左側太溪，按摩時最好先在左側膀胱經腎俞上撥個罐，然后再按摩太溪穴就可以調節腰的時候同時把氣血補到腎經上去，補到原穴上才會有持久的效果。 3、 大鐘穴： 位置：太溪穴下一點。 功能：腎經的絡穴，治療慢性疾患，本臟以外循經走向聯絡到的其它經上的問題都可以治療。 有人發燒突然失音，如果腎脈虛弱直接點按大鐘穴。腎經走向從腳底循行到咽喉，所以腎經上的穴位可以治療咽喉痛(ke yi zhi liao yan hou tong)。鐘不敲不鳴，這個穴位在古人的穴名里暗指它是可以治療失音癥的。 4、 復溜穴： 位置：太溪穴上一點，緊挨著太溪穴，貼著骨頭。 功能：（1）治療淤血癥（使血液(_zhi liao yu xue zheng _shi xue ye)重新循環起來不讓它堆積在某個地方。在體內有很多地方都會產生淤血，離復溜最近的地方，有的人腿上經常會有腿靜脈曲張，，這就是血液停在那里淤阻了，所以防止靜脈曲張一定要經常按摩復溜穴。尤其是有些職業象售貨員，經常站立的職業腿上活動比較少，要提早按摩復溜穴，天天用熱水泡泡腳，然后再按復溜穴增進局部的血液循環）。 （3）可以通月經（月經下不來，堵在那里了，按摩可以通月經）。 （4）可幫助傷口愈合（有的瘡瘍，尤其老循在腎經這一塊老長不好，證明血液在這塊有淤阻，按摩可以使血液重新流動起來）。 （5） 滋腎陰，治療(zi1 shen4 yin1 _zhi4 liao2)干咳、哮喘。 5、 陰谷穴：腎經最重要的一個穴。 位置：緊挨膀胱經的委中穴。膝蓋內側一個凹陷處。 功能：腎經的合穴，治療臟腑及腎經的主要疾病。 腎經最可怕的兩個?。阂皇悄蜾罅舭Y（撒不出來尿），進一步發展會引起尿毒癥、嚴重的水腫，陰谷穴是專門通膀胱，利尿的作用非常明顯。對于腎的控制來講，另外一個作用是主人的生殖功能，陰谷穴也(shi4 zhu3 ren2 de0 sheng1 zhi2 gong1 neng2 _yin1 gu3 xue2 ye3)可以治療不孕癥，男子陽萎早泄，陰谷穴最大的功效是有利尿去濕的功效，可以治女士的陰道瘙癢、男士的陰囊濕疹，這些可以通過調節陰谷穴得到改善。 太溪穴是培補穴。陰谷穴是消除癥狀的。 6、 俞府穴： 位置：中線旁開兩寸左右（三個橫指）。 功能：調動腎經的氣血。 要把腎經的氣血調動到上邊來，因為上邊氣血不足。 氣血不足的癥狀：饑不欲食就是肚子里餓不想吃東西，再有氣調不上來，氣總是不夠用，還有胸覺得呃逆，總有逆氣上來，這都是腎不納氣造成的，需要把腎經的氣血調上來為我所用。還有一個癥狀：中年女士經常會有梅核氣――就是嗓子里象有一個東西，吐又吐不出來，咽也咽也下去，照X片里邊也沒有東西，但確實感覺有個東西堵在這里，通過按摩俞府穴可以得到緩解。在按摩俞府穴的時候，同時按摩太溪穴、復溜穴，把整個氣血都運轉起來，效果會更加明顯。 十一、脾經：起始于足大趾內側的足陰穴，結束于曈子髎。 功能：（一）脾主運化（幫助胃腸吸收并消化掉，然后把臟東西排出去，把營養精微的物質吸進來輸送到血液） （二）脾主統血（如果(_er _pi zhu tong xue _ru guo)四肢冰涼，就是血運不到四肢去，脾的運化功能差，血液就循環不到末梢去；有人感覺經常頭暈，就是血上不到頭，經常腳寒血到不到足，經常手麻原因就是血到不了四肢，所以脾的功能非常重要）。 1、隱白穴： 位置：足大趾內側指甲旁。 功能：治療肺氣不足，鼻出血，月經不調（崩漏也就是例假淋漓不止，本來例假五到七天，一個月來兩周，吃什么補血的藥都不管用，止血的藥也止不住，用艾灸灸這個穴位管用，可以止血）、痛經，有止血的療效。通常用艾灸的方法。 2、太白穴：脾經的原穴。 位置：大趾下腳骨頭，貼著這個骨頭揉就是。 功能：通過脾來補肺(gong1 neng2 _tong1 guo4 pi2 lai2 bu3 fei4)，其健脾功效等同于山藥薏米粥。 3、公孫穴： 位置：從太白穴大挴(wei4 zhi4 _cong2 tai4 bai2 xue2 da4 mei3)指輕輕往下一滑有一個殼頭。 功能：促成腸子蠕動，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。 方法：公孫穴直接按不好按，用大指的內側來捋公孫穴，當捋到公孫穴這個地方橫指掐一下，因為穴在骨頭邊比較游離，不在一個點上。 公孫穴作用很大，它可以直接通到心臟去（心臟不舒服、憋悶，原因是吃的太多，喘不上氣來，這個時候揉公孫穴，會感覺到腸子在蠕動，氣就往下走了，心臟空間大了喘氣就舒服了，此穴可以治療吃完飯后肚脹。 4、小腿內側穴：其它脾經都在小腿內側，有根脛骨，都在脛骨邊緣――三陰交、地機、陰陵泉，可把整條脾經按摩一遍，哪個敏感就多按哪個穴位。 功能：沿小腿內側揉脾經對痛風有治療作用。 5、 血海：氣血聚集的地方。 位置：(wei zhi _)把掌心扶到膝蓋上，大挴指點按的位置。 功能：對出血癥、貧血癥、血淤癥等血癥有治療作用。 掌握了脾經的這幾個穴位，日常脾虛的癥狀、脾胃不調的癥狀都可以得到緩解。 十二、膀胱經：由頭走腳，起始于睛明穴，結束于至陰穴，后背在中間督脈，中間脊椎骨旁開一點五寸至三寸都是膀胱經所主。 功能：是人身最大的排毒通道（撥罐一定要順著膀胱經撥，后背主要的穴位都叫俞穴，是五臟六腑和體表之間的通道，五臟六腑的毒素可以通過俞穴排出去，是排毒最直接的方法）。 1、 睛明穴： 位置：內眼角與眉毛邊緣，鼻的根部。 功能：可以預防近視眼和眼部疲勞。 方法：穴位很深，如果讓它真正起到實際應有的功效，要注意按揉方法，把指甲剪平，一手扶頭，用另一手中指向頭上手的位置用力揉一揉，也可以兩邊同時揉，不要戳傷眼睛。 2、 背俞穴：背上俞穴很多，找幾個重要的掌握：肺俞、厥陰俞、心俞，找的時候用手點按，哪個穴位痛或敏感就多刺激哪個穴位，刺激的方法可以按摩、撥罐、針灸、刮痧（心里堵悶的時候輕輕刮痧，通常在厥陰俞附近會出現黑紫痧，然后感覺胸里邊氧氣很充足了，呼吸很順暢，后背一旦緩解了，心里邊就痛快了）。 （1）厥陰俞穴：治療胸悶，可以預防心梗、心絞痛、冠心病。 再往下找，有肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。 （2） 腎俞穴： 位置：站起來，胳膊肘垂下來，肘尖對著的位置，大概齊就是（當腰痛的時候就愿意用手頂住這個穴位）。 功能：治療腰痛的要穴。 3、 委中穴： 位置：膝蓋彎曲正好在中間。 功能：腰背委中求，治療腰酸背痛，腰肌勞損，還是排毒的出口，可用刺血療法釋放毒素。 方法：穴位很深，用大挴指一邊點按不動，另一手攥住腳脖子往上抬。 膀胱經是排毒的通道，委中穴是排毒的出口。 4、承山穴： 位置：腿肚子下邊緣位置。 功能：可治療腰腿痛、痔疾（痔瘡）－特殊功效。 5、飛揚穴： 位置：承山穴旁開三個指頭，再下兩個橫指。 功能：治療慢性腰痛（久坐不動產生腰酸背疼，尤其是慢性的腰肌勞損）。 6、 昆侖穴： 位置：外踝后側有個凹陷。 |
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