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來自： 燁918 > 《健康常識》
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霜降養生：調養脾胃是關鍵 健脾最好是山藥
霜降養生：調養脾胃是關鍵 健脾最好是山藥。中醫強調進補前一定要調理好脾胃，只有脾胃的消化和運化功能足夠強，進補的好東西才能真正為人體吸收和利用，否則“虛不受補”，甚至還會引發其他健康問題。...
進補前要先調理脾胃，健脾滋陰的小妙方教給你，早看早知道
進補前要先調理脾胃，健脾滋陰的小妙方教給你，早看早知道。
秋膘 | 你到底該不該長肉？
不要急著進補，過度飲食肉類，增加脾胃的負擔，影響消化，甚至導致腹瀉、腹脹等其他不適，可適當多吃些有健脾祛濕作用的藥食同源之物，例如紅小豆、薏米、山藥等，可以用這些食材煮成粥來健脾養胃祛濕...
秋季進補先健脾，芡實、山藥、小米搭配效果好！
秋季進補先健脾，芡實、山藥、小米搭配效果好！實際上，進補前也要先調理脾胃，否則容易增加脾胃的負擔。脾虛的人（常常表現為食少腹脹...
內傷脾胃，百病叢生！“天然健脾水”，每天喝一杯，孩子身體好
“天然健脾水”，每天喝一杯，孩子身體好。脾虛的孩子，往往伴隨著積食，孩子一旦積食了，體內堆積的食物會發酵，產生難聞的臭味，從孩...
養胃健脾打好冬補底
養胃健脾打好冬補底 冬季萬物伏藏，人體需較多熱能維持體溫以御寒，因而常進補一些高營養、高能量食物，如此不僅能提高機體的抗病能力，還可把補養品中的有益成分儲存于內，為來年健康打下基礎。然...
食療養生秘密：冬補不健脾等于白浪費時間
食療養生秘密：冬補不健脾等于白浪費時間導讀：冬季要進補，很多人都知道這一點，于是羊肉、狗肉、人參、阿膠等不斷吃，但卻越補充身體...
立冬過后：溫補養陽，健脾健胃
立冬過后：溫補養陽，健脾健胃。另一方面，立冬后進補，調養脾胃也非常重要，且因脾胃是后天之本，氣血生化之源，而冬季進補是否能達到高效，最關鍵在于脾胃受不受補。冬季進補要從養脾胃開始，建議多...
“虛不受補”該如何調養？
應當先調理脾胃功能正常再進補，脾胃功能正常有助于補品被吸收，更好地發揮補益作用。脾胃虛弱的人日?？蛇x擇，煲一些暖胃健脾、補血益...
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