長期服藥應(yīng)補(bǔ)充點(diǎn)……

北京中醫(yī)藥大學(xué)王勇博士提醒，患慢性病的人長期服藥，會造成營養(yǎng)流失，引發(fā)身體產(chǎn)生耐藥性，嚴(yán)重影響藥效并產(chǎn)生副作用。看病時(shí)醫(yī)生很少關(guān)注患者的營養(yǎng)攝入狀況，因此營養(yǎng)缺乏性耐藥很容易被忽視。因此，長期服藥的人，應(yīng)根據(jù)自己的病情及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)素，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏性耐藥。

    服降壓藥要補(bǔ)鋅 

    降壓藥在發(fā)揮降壓作用時(shí)消耗大量鋅元素，若體內(nèi)鋅元素不足，又會影響降壓藥的療效。鋅元素不足，還會引起前列腺疾病、脫發(fā)和傷口愈合緩慢等。

    可每天食用富含鋅的食物，如鮮扇貝200克或鮮香菇300克。

    服止痛藥可補(bǔ)葉酸

    常服用抗炎止痛藥的頸肩痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛等疼痛疾病的患者，會造成體內(nèi)葉酸減少和胃黏膜的損傷。同時(shí)，葉酸減少會導(dǎo)致人體神經(jīng)營養(yǎng)不足，加重疼痛的敏感性，無形中加大了止痛藥用量。長期的葉酸缺乏還會增加患心臟病、抑郁癥、腹瀉、口腔潰瘍和貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

    應(yīng)多食用萵筍、菠菜及獼猴桃、草莓等含葉酸較多的食物。

    服阿司匹林應(yīng)補(bǔ)維生素C

    服用阿司匹林后對維生素C的消耗是平時(shí)的3倍，使體內(nèi)處于維生素C缺乏狀態(tài)，胃腸黏膜易受到破壞。

    因維生素C能保護(hù)胃腸黏膜，要多吃一些新鮮蔬菜、水果等補(bǔ)充維生素C。

    服降糖藥應(yīng)補(bǔ)維生素B12 

    降糖藥會抑制腸道吸收維生素B12。維生素B12缺乏除引起貧血外，還能導(dǎo)致脊髓和周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)與糖尿病周圍神經(jīng)血管病變類似癥狀，從而使降糖藥的效果降低，加重并發(fā)癥。

    多吃南瓜既能補(bǔ)充維生素B12,又有助于降糖，適合服用降糖藥的人群長期食用。

    （《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》11.14 周志興）