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喝菠菜梨粥防便秘
氣候干燥,許多人特別是孩子可能出現便秘的癥狀。可以試一下喝菠菜梨粥的食療辦法。 原料:泡好的大米、菠菜和梨各10克,水70毫升。 做法:大米加水煮成粥。把菠菜汆燙一下,磨碎；梨去皮去核磨成泥。粥里放入菠菜泥、梨泥,稍煮,即可食用。 營養點評:菠菜和梨都含有大量的膳食纖維,能促進腸道蠕動,幫助排便。同時,菠菜和梨還有潤燥清火的作用。
來自： 黃河北村莊 > 《偏方知識》
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菠菜梨粥防便秘
菠菜梨粥防便秘。發布日期：2012-02-07 點擊量： 1747.食療，才是最好的方法。原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。制作方法：1.大米加水煮成粥。2.把菠菜汆燙一下，磨碎；梨去皮去籽磨成泥...
嬰兒輔食菜譜
南瓜粥材料：大米、南瓜、水各適量做法：大米洗凈在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。梨水燕麥片粥材料：梨1個，燕麥片（可按媽媽的食量準備，寶寶沒吃完的，媽媽吃）、水做法：梨洗凈削皮切成小...
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