保健藥方多少克為宜？
大山：民間流傳這樣一個保健藥方，此方由黃芪、黃精、枸杞子、西洋參四
味中藥組成，其用法很簡單，一起泡水喝即可。請問此方是否有效，方中的各味
中藥以多少克為宜呢？
山東省萊州市慢性病防治院郭旭光點評：此方是國醫大師李濟仁老先生的養生茶，方中以黃芪10～15克，黃精10克，枸杞子6～10克，西洋參3～5克為宜。具體用法為：把藥物放到茶杯內，沖入開水，加蓋燜5～10分鐘即可代茶頻飲。每天1杯，水沒了就續一點，最后把杯底的中藥全部吃掉。
這四味藥都是補藥，黃芪為補氣藥，其余三味均為補陰藥。李時珍稱黃芪為“補藥之長”，其味甘，性微溫，具有補氣升陽、益衛固表、利水消腫、托毒斂瘡之功效；黃精是一味滋補五臟的妙品，《名醫別錄》把它列為上品，其味甘，性平，具有養陰潤肺、益胃補脾之功效；枸杞子味甘，性平，具有滋補肝腎、益精明目、抗衰老之功效；西洋參味甘、微苦，性寒，具有補氣養陰、清火生津之功效，由于西洋參補氣養陰、潤養五臟，而無溫燥上火之弊端，所以被視為補藥中之上品。四藥合用，共奏調理氣血、通經活絡、延年益壽之功效。但感冒、上火時以及經常手腳冰涼、容易腹瀉的人忌用。
原文見《家庭保健報》2012年3月13日第5版“驗方集錦”
