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頭皮屑是由真菌引起的一種皮膚現象，如很很多洗發水都是打著去屑的旗號來吸引顧客的。雖說頭屑不是什么大問題，但對于美觀有嚴重的影響。為此，很多美女帥哥極度關注去屑話題，以免讓自己成為“犀利姐/哥”。 針對去屑方法，專家從以下幾個方面進行了說明： 1、良好生活習慣。 保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作和休息，讓壓力減到最低也是必要的。 2、調整飲食。 平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶，紫菜。常喝鮮奶，豆類，水果類等能起到潤發作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。 3、合理安排洗發頻率。 有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮干燥，頭皮屑過多的現象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子。 4、正確洗發。 將洗發水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發上。盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起。 5、溫水洗頭。 涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，干燥后變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。 6、更換洗發水。 去屑用的洗發水最好一年更換一次。有些洗發水剛開始用還比較有效，時間長了就不管用了，原因是頭皮對該洗發水產生免疫了，所以建議一年更換一次。 |
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