  寒流來時,經常按摩我們頭上的翳風、風池和風府穴三個穴位，可以預防感冒。同樣，即使是在高原、雪山，一旦有高山癥反應，按摩翳風、風池和風府穴三個穴位也可以起到減緩癥狀和舒緩痛感。 翳風 風寒入侵的時候首先從翳風穴進入。點揉翳風看其疼痛程度，就可以判斷風寒是否侵襲身體。按摩此穴感到疼的話，就繼續按至穴位區局部發紅。 風池 當風寒進入到翳風后，人就會有一點外感癥狀了，如頭疼頭暈，頸部緊張不適；這時要點揉風池穴，同時注意飲水、休息、喝點姜湯驅寒。 風府 如果風池穴失守，風寒就會直達最后的一道防線，這就是風府穴，這時及時按摩還是能幫助抵御風寒的。 如果想防寒的效果更好，不妨集合三道防線的力量：方法是將雙手搓熱，四指并攏，放于后頸部耳垂后方，左右交替自翳風經風池到風府，來回摩動直到頸部發熱。經過加強這三處穴位的氣血運行，人體防御風寒入侵的能力就會得以提高。 |
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