大腦的四個記憶高潮是什么－生理衛生常識

　　記憶是大腦的重要功能。但是, 為什么有的時候思維、推理、記憶能力強, 而有的時候相應變弱呢？

　　有關生理學家研究指出: 人的大腦功能每天有四個記憶高潮點。即: 早晨起床為第一個高潮點。這時的大腦, 因在睡眠中對一天輸入的信息進行了整理, 不存在新的記憶干擾, 故識記印象清晰。

　　每天上午８ 點至１０ 點是第二個記憶高潮點。這是因為自起床后, 經過短暫的活動, 使精力、神智上升到最旺盛的階段, 因而記識量大, 識記效率也高。

　　每天下午６ 點至８ 點為第三個記憶高潮點。這個階段一般認為是一天中的最佳記識期。每天晚上臨睡前一個小時左右為第四個記憶高潮點。其原因為將識記信息處理完畢后入睡, 不存在有｀倒攝抑制＇。