|
如何利用大腦的四個記憶高潮大腦的記憶高潮 步驟或方法[編輯本段]1.清晨起床后，大腦經過一夜的休息，此刻記憶印象清晰，學習一些難記憶且必須記憶的東西，較為適宜。 2.上午八點至十點是第二個記憶高潮。這個時段內體內內腎上腺等激素分泌旺盛，精神充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，記憶和處理能力較強，此刻是攻克難題的好時機。 3.第三個記憶高潮是下午六點至八點?？梢岳眠@段時間來回顧、復習全天學過的東西，以加深印象，這也是整理筆記的黃金時機。 4.入睡前一小時是記憶的第四個高潮。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，則不易遺忘。 原文: http://www./doc-view-3627.html
|
|
|
