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來自： 記者佬 > 《我的圖書館》
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女子全身猶如木棍一樣僵硬，身體不能彎曲，令人感到不可思議
女子全身猶如木棍一樣僵硬，身體不能彎曲，令人感到不可思議。世界之大，無奇不有，世界上有不少人的身體都存在一定的缺陷，是非常令人...
踩滾木棍法
踩滾木棍法1．操練方法（1）端坐于靠背椅，方凳或沙發，雙手心向下（陰掌），輕松自如地放在左右大腿的中部，用一腳或雙腳踩在木棍上。（2）雙足踩滾木棍，前后來回滾動，也可用單足進行。先向前踩滾至...
木棍的應用
木棍的應用。
大型舞臺魔術戲法，身體隔空穿透木棍！10秒破解都是高手
10秒破解都是高手。大型舞臺魔術戲法，身體隔空穿透木棍！10秒破解都是高手魔術表演：身體隔空穿過木棍！你能破解嗎？
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這樣打開身體，越練背越薄，重回緊致線條，輕松擁有美人肩。一條瑜伽帶便能做到比“背背佳”更適合開肩哦！仰臥在墊子上，屈雙膝，先將...
醫療體操之脊柱側彎的矯正訓練
醫療體操之脊柱側彎的矯正訓練。脊柱側彎是指脊柱額狀面上的異常，是向側方的彎曲，又稱脊柱側凸。②上舉一側負重的木棍矯正法：兩手平...
舞蹈練習當中轉圈轉不穩怎么練？
答案當然是木棍，所有我們轉圈的時候要像木棍：1身體收緊，整體要直這樣才轉得起來，不然很難轉得順。基本功轉圈對基本功的要求是很高的...
九宮流星穿宮擊樁法
九宮流星穿宮擊樁法練功前，先用九根長3米的木棍按九宮的分布分別埋于地內，使之直立。練習時，習者將九宮方位上的九根木樁視為九個敵手...
太極八種勁之“掤勁”
太極八種勁之“掤勁”打個比喻，有兩只氣球，一只灌滿了水，另一只里面除了水之處還有木棍和棕絲，則僅有水的那只氣球球壁有內抱外撐之力，即所謂的“掤勁”，而另外一只氣球中的木棍和棕絲就好比是緊...
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