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獨具風格的五郎棍是水氏家傳心意六合拳秘傳棍法之一。內含六藝、十大真形及槍扎一條線的攔、拿、扎,棍打一大片的掃、劈、撩、掛等技法組合而成。此棍閃、展、騰、挪,輕靈活潑,縱橫開闔,出棍走勢分上、中、下三節,節節變中化,化中擊,磙中進,擰中退,以身帶步,以身催手,以手催棍。雙手時開時合,似粘似脫,以活把頭尾相兼,忽長忽短,靈活多變,勢勢注重攻防技巧,奇妙無窮。其神形獨特絕妙,身勢中無不體現出招法巧與絕怪并稀有的獨家棍法的技擊奧妙,貫穿其中,從而達到器械是手臂的延伸的妙用。
常盤五郎棍可盤出手、眼、身、法、步的靈活性,可增強腰臂的勁力,通經活絡,從而對三關九節病皆獨到的療效。而且在實戰中有異想不到的神用。
五郎棍可一棍一棍的盤練,純熟后合為一個套路盤練。現據老師水普慈傳授及本人練功淺見整理出五郎棍的盤法,不到之處望心意六合拳同門前輩及武林同仁指正。
五郎棍
棍本是擎天玉柱,上打者架海金梁,前打金爐一柱香,背后打金股鐵梆。
前打者出山猛虎,背后打五虎群羊,上三路插花蓋頂,中三路玉女穿梭。
下三路翻江倒海,行者梆打遍天下,夜叉三棍人難防,黑旋風又把人傷。
二郎擔山逢人趕,內有張飛急三槍。要知此棍名何姓,五臺山上楊五郎。
第一棍:棍本是檠天玉柱
1、盤法:
兩腳平行站立,兩腿微屈并攏,腳尖朝前,兩臂垂于身體兩側,左手五指自然靠貼于左腿外側,掌心向內,掌指向下,右手持棍中部,用虎口將棍鉗握貼靠于右腿外側,拇指靠身,棍根觸地豎直,立正站好,目前視,頭頂豎頸,含胸拔背,沉肩墜肘,凝神聚氣,使精神貫注到使棍的意境之中。
承上式,右腳向后退一步,隨退左腳步成彎套彎,或牮柱步,同時,右手捋著棍桿屈肘向上移于右肩前滿握棍桿,左手則握向棍前方,兩手使棍離地,舉起,兩手虎口均朝棍稍一端,接著上右腳過左腳,左膝內裹,左腳內扣,重心在右,右膝屈,右手向上,左手向下,棍豎立在胸前,目前視,三尖照,六合合。(圖1、2)
2、呼吸之法
上左腳時吸氣,棍立起時呼氣。
3、勁意:以身帶步,以身催棍,棍身合一,從后向前上方站起,有如玉柱一般把人頂起,有蓄而待發之勁意。
4、勁用:常盤可盤出我上、中、下貫為一氣,一動無一不動,一合無不合,以身催棍,棍身合一蓄而待發之妙用。
第二棍:上打者架海金梁
1、盤法:
承上勢,上左腳半步,隨上右腳過左腳,同時棍隨身擊,棍在身前劃定圓。接著上左腳,左腳虛內扣,左膝內裹成半馬步,同時棍在面前劃斜圓,上架頭頂,左手握棍捎,右手握棍尾,目前視,頭頂豎頸,含胸撥背,沉肩墜肘,提肛收腹。(圖3)
2、呼吸之法
棍在劃圓時吸氣,棍上架時呼氣。
3、勁意:以意引氣,以氣催身,以身催棍,棍在胸前劃定圓,隨在面前劃平圓,后架在頭上方有顧中打,打中顧的勁意。
4、功用:常盤可盤出身帶棍,棍隨身,身棍合一。實戰中人棍皆動,在轉螺中化中打,打中變,變中進,擊敵于防不勝防的妙用。
第三棍:前打金爐一柱香
1、盤法:
承上勢,移動重心向前,隨上右腳,過左腳同時棍從后向前下方劈出,步成牮柱步或彎套彎或半馬步。左手在后,右手在前,目前視,三尖照,六合合。頭頂豎勁含胸撥背,提肛收腹,舌抵上腭,下頜內收。接著上右腳提起,棍根放在膝上,目前視,三尖照,六合合。(圖4)
2、呼吸之法
棍前劈時氣,棍豎起時呼氣。
3、勁意:上左腳隨上右腳過左腳,同時棍從后向前下方劈出,隨上豎起,有顧敵橫擊我之勁意。
4、功用:常盤可盤出我在擊中有防,防中有進,時中變的攻守合一的妙用。
第四棍:背后打金股鐵梆
1、盤法:
承上勢,左腳落地,同時棍從前向后一掃,接著上右腳過左腳,棍背在脊背上前,目前視,步可成牮拉式彎套彎步。目前視,三尖照,六合合。提肛收腹,舌抵上腭,下頜內收。(圖5)
2、呼吸之法
棍向后時吸氣,棍背在背上時呼氣。
3、勁意:以身帶步,以身帶棍,棍身合一向后打時身動,棍隨擊敵于防中擊,擊中變的勁意。
4、功用:常盤可盤出我打前顧后,擊前防左,擊右守右的顧中打,打中顧的顧我前后、左右、上、中、下的妙用。
第五棍:前打者出山猛虎
1、盤法:
承上勢,上左腳半步,隨上右腳過左腳步成彎套彎式牮柱步。同時以身帶棍,棍從背向前下方猛劈,三尖照,六合合,提肛收腹,下頜內收,頭頂豎頸,含胸撥背,目前視。(圖6)
2、呼吸之法
上左腳時吸氣,棍向下劈時呼氣。
3、勁意:以身帶棍從后向前下方劈出,如同猛虎下山一般,勢不可擋之勁意。
4、功用:常盤可盤出棍隨身行,身到棍到擊敵于瞬間,使敵防不勝防的功用。
第六棍:背后打五虎群羊
1、盤法:
承上勢,移動重心向前,利于右腳上步,右腳向后退半步,隨右腳成左腳,左腳成右腳,右腳從后向前踩出,步成彎套彎或牮拉步。同時棍隨身轉,從前向后劃定圓到右方進,劃斜圓橫掃而出,目前視,三尖照,六合合。(圖7)
2、呼吸之法
轉身時吸氣,棍橫掃出時呼氣。
3、勁意:有打前顧后的勁意,看我在前瞬間在后,看我在左視之在右,我以身帶步,以身帶棍變化萬端擊敵于防不勝防的勁意。
4、功用:常盤可盤出我打前顧后,擊右防左的顧我前后左右的顧打合的妙用。
第七棍:上三路插花蓋頂
1、盤法:
承上勢,上左腳,隨上右腳,同時右手握棍在頭頂平圓或在平圓中有斜圓,步成連環一進一退或進四面八方皆可。(圖8)
2、呼吸之法
起棍時吸氣,棍向后掃出時呼氣。
3、勁意:顧我上盤的同時可隨心所欲的出棍擊敵的勁意。
4、功用:常盤可盤出我顧中有打,打中變,變中擊,擊中退,退中化擊敵于隨心所欲的妙用。
第八棍:中三路玉女穿梭
1、盤法:
承上勢,上左腳半步隨上右腳過左腳,追蹬右腳半步,步成彎套彎或牮柱步,棍從后向前外方穿出,一步一穿或二步一穿。目前視,三尖照,六合合,提肛收腹,下頜內收,舌抵上腭,沉肩墜肘,含胸拔背。(圖9)
2、呼吸之法
回槍時吸氣,出時呼氣。
3、勁意:此棍化槍有中平槍之護我胸中線,而顧中可隨心所欲進擊敵的勁意。
4、功用:常盤可盤出我顧我中線的同時顧中打,打中變,擊敵于無法進攻于我,而在動中發力,擊敵于瞬間的妙用。
第九棍:下三路翻江攪海
1、盤法:
承上勢,重心前移,上左腳半步,隨追右腳上前一步過左腳,同時,右手握棍尾 ,向前下方貼地掃出,掃到左腳時,左腳抬起,接著上右腳向前一步,棍再掃一周,棍掃到左腳時抬左腳,掃到右腳時抬右腳,這樣連環掃進二步或三步。(圖10)
2、呼吸之法
掃棍時吸氣,棍上提進呼氣。
3、勁意:以身帶步,以身帶棍,棍身合一,顧我下三路的同時擊敵下盤的勁意。
4、功用:常盤可盤出我上、中、下貫為一氣,一動無不動,一靜無不靜,顧我下盤同時可隨心所欲的擊敵于“起手如閃電,閃電不及合眸,打人如迅雷,雷發不及掩耳之勢”使擊敵防不勝防的妙用。
第十棍:行者梆打人遍天下
1、盤法:
承上勢,上左腳一步,隨上右腳過左腳一步成彎套彎。同時,棍在身兩邊劃定圓一左一右,目前視,三尖照,六合合。或退步時要高退,棍同樣隨身在身兩側劃定圓,或進左腳隨右腳不過步,或不退過步兩腳也一進一退,連環不斷變化步法的同時棍隨身在兩邊劃定圓。(圖11)
2、呼吸之法
棍在左劃圓時吸氣,棍向前右后方劃定圓時呼氣。
3、勁意:以身帶步,以身催棍,棍身人一,不停的劃定圓有顧我渾身上、中、下、前后、左右的同時隨時可出棍挑、劈、崩、架、扎擊敵于防不勝防的勁意 。
4、功用:在于以身帶棍,棍人合一,顧我渾身的同時出棍擊敵于“身似弓弦,手似箭,弦響鳥落見神奇,進人要進身,手腳齊到是為真,發中有絕從何用,解明其意妙如神”的功用。
第十一棍:夜叉三棍人難防
1、盤法:
承上勢,上左腳,隨上右腳抬起,棍從后向前下方探出點地,隨右腳落地,棍從前向上挑起,向右下斜劈下,步成彎套彎或半馬步或牮柱步皆可,目前視,三尖照,六合合。三棍連環不斷一棍比一棍猛為其正方。(圖12)
2、呼吸之法
起棍前探上挑時吸氣,棍向斜下劈時呼氣。
3、勁意:三棍連環不斷,一氣呵成,探棍可擊中防敵之擊,挑棍中帶化,劈棍中帶防,三棍連環如追風趕月,一棍比一棍迅,一棍比一棍猛,一棍比一棍狠,擊敵于防不勝防的勁意。
4、功用:常盤可盤出錯一勢三棍擊敵于瞬間,使敵逃而不掉,我在動中發力,動中變,變中攻,攻中退,退中擊,擊中化,化中千變萬端的神用。
第十二棍:黑旋風又把人傷
1、盤法:
承上勢,上左腳半步,同時右手握棍尾,以身前劃一斜圓,隨上右腳向前斜方上步,同時,棍從后向前斜劈出,目前視,三尖照,六合合,提肛收腹,下頜內收,舌抵上腭,頭頂豎頸,沉肩墜肘。(圖13)
2、呼吸之法
棍向后轉旋時吸氣,棍向前下方劈出時呼氣。
3、勁意:以身帶棍,身動棍行,棍隨身旋轉,旋中可隨時劈擊敵方的勁意。
4、功用:常盤可盤出我上、中、下貫為一氣,擊敵時棍隨身旋,可隨心所欲的顧中打,打中顧,顧打合一的妙用。正如拳經云:“心意者,意自心生拳隨意發,總要知人知已,隨機應變,上、中、下總氣把定,身足手規矩繩束,既不望空起,亦不望空落,精明靈巧全在于活。”
第十三棍:二郎擔山逢人趕
1、盤法:
承上勢,上左腳半步,隨上右腳過左腳向前踩出,步成牮柱步或彎套彎或半馬步皆可,同時,右手握棍向右捋到后肩,左手前推出,棍梢在前肩,目前視,三尖照,六合合,接著上右腳過左腳,步成彎套彎或牮柱步或半馬步,同時,提從頭上劃一平棍擔在肩上右腳前,右手在前,握棍尾,左手在后,棍梢在左肩,目前視,三尖照,六合合,頭頂豎頸,含胸拔背,沉肩墜肘。(圖14)
2、呼吸之法
右手在后肘時吸氣,右手在前時呼氣。
3、勁意:以身帶步,以身帶棍,棍身合一,可在運動中防可化敵之擊,攻可進中擊,擊中變,趕敵時我一步追一步,一棍接一棍,棍棍傷人,擊敵于無法逃走的勁意。
4、功用:常盤可盤出我在動中變,變中擊,擊中化,化中進,進中擊,擊敵于無法逃走而一擊必中。
第十四棍:張飛急三槍
1、盤法:
承上勢,上左腳半步,隨上右腳過左腳,同時棍從前向后掃出,過頭頂到胸前,左手如管一般,扶棍梢,后手握棍尾,目前視,三尖照,六合合。接著上左腳半步,隨上右腳一步,右手向前扎出,棍如扎槍一般,再上左腳半步隨上右腳過左腳,棍同時從后向前扎出,接著上左腳半步再追上右腳過左腳,三尖照,六合合。棍同時從后向前扎出。以上三槍要連環不斷的急扎,三槍中間不可間斷,一氣呵成,為其正方。接著收勢,兩腳并站立,同起勢(圖15、16)。(注:以上盤法可連環不斷的盤練成套路)
2、呼吸之法
上左腳時吸氣,棍扎出時呼氣。
3、勁意:扎出如同槍的急扎三槍的跟進,跟扎、跟進、跟扎的連環扎敵。
4、功用:常盤可盤出棍中有棍,棍槍互變,在槍中可化棍掃擊,棍中可變槍扎刺于敵的防擊合一,棍槍千變萬化的妙用。正如《水氏家傳武術譜》曰:“扎槍要欲急,急時人不知,能急即時中,學會此槍法,便打敵人欺。槍法易學最難精,六合變幻巧自生,神出入鬼千萬像,手急身輕十二程,速如星火超眾技,緊若風雨冠群英。”
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