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按摩頭面部穴位調節(jié)陰陽 按摩頭面上的這些穴位可調陰陽。中醫(yī)認為，頭部和面部有很重要的保健養(yǎng)生穴位，經常按摩頭部和面部上面的穴位，不僅疏通經絡、醒腦提神、潤膚養(yǎng)顏，還能調節(jié)人體陰陽，使陰陽平衡。下面說說頭面部按摩方法以及按摩所用到的穴位。  百會穴:用右手拇指尖在百會穴點按,待局部產生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心,均勻用力按壓與旋摩約30秒。  印堂、神庭和上星穴：兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，并向眉心集中。  十指梳理法：以指代梳，指尖著力于頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。 叩擊法：以指尖作錘，雙手同時進行，從后向前，從左至右叩擊整個頭部，反復依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。 靜息法：用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程。 常對頭面進行按摩，還可醒腦提神，緩解春困。春季里易犯困的人群，不妨常進行以上按摩。
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