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說時間不夠的人，以為會有辦法讓你擁有更多的時間。 不知道如何節約時間的人，以為時間是節約出來的。 需要延長工作時間的人，以為延長時間就能做更多事。 需要更努力工作的人，以為努力和成就劃上等號。 如果你這樣以為，就大錯特錯了，這些“以為”其實都是你為自己無法用好時間的借口！ 那么，我們應該怎樣做才能成為時間的好友呢？ 試著做這最簡單的8件小事吧。 1清空你的大腦絕大部分人的問題不是沒有想法或想法太少，而是想法太多，而執行則處于癱瘓的狀態。 要打破這個壞循環，首先要做的就是清空你的大腦。 首先將你要做的事情統統列下來，你可以寫在無印良品的Todolist的本子上，也可以記錄在奇妙清單中。 這些事情的記錄形式需要落實到下一步的行動中，確保這些記錄能準確無誤的指導我們的行為。 排一個序，長長的todolist中，真正重要的可能只有那么1、2件，不要因為無法完成所有的任務而感到沮喪，不夸張的說，每天只做好最重要的2件事情，你的效率已經非常高。 通過上面的三個小步驟，我們可以將自家的大腦從亂七八糟的事情中解脫出來，享受屬于自己的頭腦空間。
2整理你的辦公桌和床看一個人是否有條理，看他的辦公桌和床就會顯露端倪，因為這是我們一天待的時間最多的兩個地方。 當我們面對著堆積各種雜物的辦公桌時，你的辦公心情無形中會受到影響。 當我們面對著被子沒疊好衣服亂放的床，你的睡眠質量也會受到干擾。 為了我們工作更高效，改善睡眠質量，辦公桌和床需要處于一個非常整潔，舒服的狀態。 具體的建議 辦公桌除了必要物品外，不放置任何雜物。 不把辦公桌當書桌，最多只放1本書，間歇的時候看。 辦公桌不放可能會分散自己的注意力的東西，如手機。（手機可以放在抽屜中） 床上除了被子和枕頭，其他的雜物都不放。 3讓閱讀更有目的性很多同學對閱讀的追求停留在一年讀幾十本書上面，首先我們還是要表揚愛讀書的同學。 但是，為什么讀那么多書，仍然無法過好這一生，甚至覺得沒什么幫助？ 那是因為，我們的閱讀動機錯了。我們因為別人說一本書好，所以我們去讀這本書，對自己有什么幫助卻從未想過。更好的方法是讓閱讀更有目的性，基于自己需要做的某件事，培養某個技能，某項能力，有針對性的從相關書籍中汲取養分。 4小事立即做，大事拆開執行如果一件事能在3分鐘內做完，那就立刻做吧，因為你花在將他記錄下來，安排優先度的這個操作中，你都可以將這件事完成了，這樣效率更高。 如果一個項目無法在短期內完成，我們第一步要做的就是將他拆分。例如你打算用業余時間寫一本書，如果你每天晚上告訴自己，我要寫一本書，你根本不知道如何下手。但是如果你將寫書這個項目拆分為每天寫一篇文章，那么問題是不是一下子變得很簡單了？
5讓容易消耗時間的事情變得不舒服你喜歡煲電話粥嗎？ 你們公司開會總是開幾個小時？ 總是躺在沙發上一刷微信就到12點？ 我們很難立刻改掉這些習慣，但是我能可以讓這些容易消耗時間的事情變得不舒服，就沒有那么上癮了。 每次打電話，你要求自己站著聊天，而且不能做其他事情，你就會不自覺縮短聊天時間。 每次開會，每個人講話設定一個倒計時，要求與會者在固定的時間內把要講的事情表達完。 每次玩微信，用IPAD而不是IPHONE，用IPAD上微信的用戶體驗之差能大大縮減你玩微信的時間。 6把重要的事情留在早上做，而不是晚上很多人有在夜深人靜的時候挑燈夜戰的習慣，總覺得自己比別人勤奮。除了多了兩個黑眼圈，安慰自己還是蠻努力之外，效率其實不高。 原因很簡單，晚上不就是用來睡覺的嗎？我們在很晚的時候繼續工作，大腦會一直處于亢奮的狀態（這是一種大腦已經非常疲憊被強行激活的亢奮，通常靠咖啡，差和Deadline），當你做完這些事情時，你也就喪失了最寶貴回復精力的方法，睡覺。 更好的方式是，早睡早起，把事情留在早上做。 早上起來，人的大腦是清空的，我們更有機會做出創造性的成果，思路更清晰，工作更高效。 7找出你的高效能時刻精力理論中講到，人的精力高峰也就是高效能時刻，一般是在睡醒后的2-4個小時，也有的同學高效能時刻和平常人不一樣，這里就不展開了。 如果我們早上7點醒，精力最好就是9點-11點（精力最為充足） 如果我們午休后13點醒，精力最好就是15點-17點（沒有早上精力那么足） 那么，我們有沒有將最重要，最需要花精力的事情安排在精力最好的幾個小時呢？ 8制作你的壓力舒緩按鈕壓力利用得好是高效生產力的催化劑，利用得不好，則是把你往后拉的一頭蠻牛。 你懂得制作你的壓力舒緩按鈕嗎？ 找到能讓你舒緩壓力的各種方式，寫下來。（如旅游，睡覺，發呆，聊天，運動，畫畫等） 這些方式需要多少時間？場景的要求是什么？從實現的難度由高到低做一個排序 每當你感受到比較大的壓力時，用上述講到的各種方式，從難度低的開始，幫助自己放松，舒緩。
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