食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現在的人通過食療減肥、護膚、護發。食療是一種健康的健體之道。食療更經典的說法是：食物是人類治病最好的藥品，食療就是用食物代替藥物而使疾病得到治療、使細胞恢復功能、使人體恢復健康。
春天來啦！你的身體蘇醒了嗎？大白天犯困、心情煩躁、臉上長痘痘……你在被這些問題折磨嗎？這實際是五臟六腑提醒你：心肝脾肺腎需要“收拾”啦！開春調理五臟，健康一整年！
伴隨瑪咖藥食兩用價值不斷被發掘，瑪咖神奇的保健價值和養生功能也不斷為國人接觸并認可，用瑪咖煲湯來補充身體機能，達到強健體魄的人越來越多了......
瑪咖湯的適應癥：適用于病后體弱，神疲乏力，自汗盜汗，飲食減少，陽痿遺精，腰酸，失眠，痰飲喘嗽等癥。瑪咖湯好喝效果好，但是也有禁忌，甲狀腺患者忌服。
除了以上的煲湯方法，瑪咖同樣也可以泡著喝，下面給大家介紹瑪咖泡著喝的方法。 瑪咖泡茶
瑪咖泡茶，當然不是人們想象的瑪咖與茶葉一起泡著喝。 
一般都是用瑪咖干片或者瑪咖粉（也可以用瑪咖干果泡茶）和著紅棗、枸杞、甘草一起泡茶喝，效果可比單獨用瑪咖泡水喝好很多哦，治頭暈什么都有效！
瑪咖粉泡蜂蜜
瑪咖粉泡蜂蜜。瑪咖粉是瑪咖干果去須自然晾干磨成的，但是經過粗加工的瑪咖粉沖水一般人是喝不下去的，
因為辛辣味足，口感差，因此在瑪咖粉沖水時順便加入一些蜂蜜，牛奶，奶粉等食材改變瑪咖沖水的口感，綜合評價一下，口感好，長期服用能凸顯瑪咖神奇效用！
瑪咖泡咖啡
瑪咖粉和著咖啡沖著喝，咖啡這個一直以來都被辦公室人員奉為提升醒腦的“寵兒”。
咖啡加上瑪咖的神奇效用，雙效合璧，是可以幫助辦公室人員快速擺脫亞健康狀態，提精神最好不過了，當然不建議在睡前這樣吃。
瑪咖西洋參泡水
瑪咖和西洋參泡水喝，真正的黃金搭擋，洋參有降火功效，恰恰可以蓋住吃瑪咖會上火的毛病。 
在緩解疲勞、提高抵抗力等方面都有好處。吃法方面可以用來一起泡水淢磨粉服用，用量上如果二種同服，建議西洋參3-5克左右，瑪咖5-10克左右一天即可。（特別推薦哦！）
其實瑪咖沒有什么副作用，像黑枸杞，雪菊這些都能跟瑪咖一起泡著吃，只要注意用量，就不會有問題。 當然如果您不想一起泡著吃，也可以分開吃，反正是要適合自己口味，想怎么泡就怎么泡。
下面給大家普及下瑪咖對男性，女性的功效作用！！
生命貴養，調攝有方
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