你的跑鞋會(huì)改變你的腳?

跑步愛(ài)好者們經(jīng)常會(huì)爭(zhēng)論哪種運(yùn)動(dòng)鞋最好，最適合幫助他們跑過(guò)一公里又一公里。

雖然體育用品公司投入了數(shù)百萬(wàn)用于提升設(shè)計(jì)，但是純化論者卻認(rèn)為應(yīng)該赤腳跑步。

爭(zhēng)論的焦點(diǎn)在于，跑鞋是否會(huì)改變跑步者的腳的機(jī)能，根據(jù)一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，你最喜歡的跑鞋可能真的正在使你的腳“委曲求全”。

研究發(fā)現(xiàn)，各種功能性運(yùn)動(dòng)鞋真的會(huì)改變跑步的生理機(jī)能，但并非以一種人們所期待的方式。實(shí)際并不是以物理方式使肌肉發(fā)生改變，而是需要額外的神經(jīng)和肌肉控制才能使足弓保持穩(wěn)定。

當(dāng)跑步者的腳接觸到地面時(shí)，沖擊力被傳送到肌肉和肌腱，它們會(huì)吸收震動(dòng)，從而使震動(dòng)不會(huì)傷害到大腦。

但是一個(gè)跑步組織不同意運(yùn)動(dòng)品制造商和一些跑步者的觀點(diǎn)，即好的帶襯墊的鞋可以減少?gòu)埩蛽p害。

在這項(xiàng)研究中，昆士蘭大學(xué)的研究人員觀察了16位跑步者(有的赤腳跑，有的穿跑鞋)，以分析跑步對(duì)他們的腳帶來(lái)了什么影響。

受測(cè)者們?cè)诰哂辛鞲屑夹g(shù)的跑步機(jī)上跑步，在腳上也有壓力和彈性的測(cè)量裝置。

跑步之后，研究人員發(fā)現(xiàn)穿鞋的跑步者的跑步方式有微小的機(jī)械差異，腳部肌肉需要發(fā)力更多。

當(dāng)穿著鞋的腳接觸到地面時(shí)，鞋的墊底會(huì)阻止足弓被碾壓并吸收沖擊，比赤腳的時(shí)候減少大約25%。

然而不僅僅是足夠缺少了彈性，研究人員發(fā)現(xiàn)腳部肌肉還必須更費(fèi)力地工作才能穩(wěn)定足弓的形狀。

研究人員稱，雖然帶墊底的鞋會(huì)改變跑步的生理機(jī)能，但卻是以一種不被期待的方式。然而并不是物理上地使肌肉發(fā)生改變，而是需要額外的神經(jīng)和肌肉控制才能使足弓保持穩(wěn)定。

這項(xiàng)研究發(fā)表在2016年6月15日的《Royal Society Interface》期刊上。

本公眾號(hào)由中國(guó)科學(xué)院微生物研究所信息中心承辦

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