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隨著生活水平的提高，越來越多人出現尿酸高癥狀，不僅中老年人患病率高，還有年輕化趨勢，尿酸高，主要是體內嘌呤代謝紊亂導致。這跟長期飲酒、大魚大肉、壓力等因素有關。尿酸高是一個無癥狀疾病，如尿酸越高越有機率患上痛風、腎臟等疾病，重者可導致手腳畸形、殘疾、危機生命。所以，不可忽視，每天吃點堿性食物，可抑制尿酸飆升，讓痛風不再來！ 圖片來自網絡 貓須草又叫腎茶、牙努秒、貓須公等別名，研究顯示其有降尿酸、排結石、抗結石產生等作用，且安全性高。現已發現其有200多種化合物。主要含有酚類化合物香豆素類、二萜類化合物、黃酮類化合物、三萜類化合物、腎茶烷基苷A和腎茶烷基苷B、色原烯類、多糖、有機酸、木脂素、揮發油、肌醇及氨基酸等；研究表明貓須草脂溶性部分主要以多甲氧基取代的黃酮為主，而水溶性部分則以酚性成分居多。 山楂中黃酮表現出顯著的調血脂作用，對血管損傷有著很好的保護作用。可以有效防止痛風引發的一些急性并發癥，而且還能調理血脂，緩解疼痛。 每天喝一杯蜂蜜水是很多人的習慣。很多痛風患者其實很大的程度上就是生活過的太好了，脂肪累積過多，常吃蜂蜜對身體很有好處，能夠降低過高的嘌呤讓你不那么痛苦。 薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還能利尿消腫的功效，對痛風患者非常好。紅豆能夠加速血液流通、以及擴充血管，也能緩解痛風引發的關節疼痛。 香蕉可以擴張血管，防止痛風的發作以及降低中風的可能性。而且香蕉本身就潤腸通便，可以及時排出身體毒素，從而降低身體的嘌呤含量。從而起到緩解痛風的作用。 核桃中富含大量的維生素和微量元素，還有軟化血管的作用，對于預防痛風發作引起的腦梗有著很好的效果。黑痣嗎屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維，可以幫助身體排出毒素和嘌呤，防止中風的情況發生。 |
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