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放屁是人和動物的正常生理現象，只要腸子不停的蠕動，就會有氣體排出，一旦頻率過高、味道有異就要注意了，這可能和“某癌”又近了一步… 中國文字博大精深，屁由“尸”和“比”組成，“尸”指“人體”，“比”指“兩腿”。兩個字組合起來就表示：人體兩腿間排出的氣體。
屁主要包括以下成分：氮氣、氧氣、氫氣、二氧化碳、甲烷、還有大約1%的臭味物質，如硫化氫、吲哚、糞臭素等。 氣體的產生主要來自四個方面：
身體的小毛病往往是在提醒身體異常，可是放屁這件事卻很少有人在意，別不信，這可能危及生命！ 放屁是一種自然的生理反應，能增加腸道蠕動，有效排毒。但是頻率過多或者過少，且屁的味道異常，你可能就得小心了，當心“某癌”找上了門。 排除飲食引起的臭屁外，屁多、屁臭都是腸道在發出疾病信號，如腸道感染、出血等，甚至是某癌在向你“招手”，尤其是腸癌！！！下面這些情況但愿你沒有… 
除去臭屁、屁多，長時間無屁也不行。尤其是腹部發脹并伴有劇烈絞痛者，需要考慮肛門直腸是否病變，嚴重時甚至要在肛門插管排氣幫助體內排毒。 很多情況下，食用大量產氣食物以及某些特殊人群會常放氣，一起來看看： 四類食物易產氣：  根莖類 根莖類食物含糖量高且不易消化，容易堆積產生氣體如紅薯、土豆、芋頭等。  豆制品類 豆類中含有大量的“大豆低聚糖”，人體難以分解，如豆香干、豆皮等。  紅色肉類 紅肉肉類含硫豐富，分解后產生含硫化物，讓屁變臭。  刺激性食物 大蒜、洋蔥等食物氣味較大且不好消化，經過腸道細菌加工，易放臭屁。 四類人群易放氣：  病人 患有肝臟、膽道、胃腸疾病的人，會出現屁多現象，疾病會打亂人體循環。  老人 年級一大，腸胃功能降低，飲食過量、蛋白質攝入過多都會增加腸胃負擔，出現屁多屁臭。  小孩 小孩屁多并酸臭是消化不良的表現，應適當減少食量，輔之新鮮蔬果來幫助腸胃消化。  孕婦 孕激素較多會使減弱胃腸功能，減少胃酸分泌，子宮壓迫胃腸，妨礙消化致使多屁。 很多人為了保全面子經常忍屁不放，別怪壹妹沒有提醒你，憋著憋著你可能就被自己毒死了… 臭屁中含有多種有害物質如氨氣、吲哚、甲烷，如不及時排出，會被腸壁重吸收，影響血液循環，鮮血變毒血可不是一件好事。
放屁是機體要求排毒的保護提醒機制，雖然放屁多會尷尬，但可千萬別為了面子故意憋屁哦，小心憋出病，正確的做法應理性待之，迅速解決。 臭屁有害身心健康，從今天起請好好對待這件「屁事」，簡單幾招幫你輕松擺脫臭屁煩惱： 進食不宜過快過急，吃東西時細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，以免吞進過多空氣。 注重飲食，少吃易產氣、產臭氣的食物，少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類等難以消化的食物。 晚餐少吃，晚上胃腸功能比較弱，吃多易增加胃腸負擔，容易堆積垃圾。 多食用健脾養胃的食材，如小米、山藥、黨參等，多吃蔬果和粗糧強健腸胃活力。 盡量放松情緒，減輕壓力，不良情緒會使腸內的有害菌和廢氣增加。 加強運動，有效睡眠能有效呵護腸道健康，促進粘液分泌，腸胃致癌率也會相應降低。 壹妹有話說 |
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