 對于高血壓來說，降血壓是非常重要的，那么有什么降血壓較好呢？可以說得上是高血壓的“死對頭”一吃就會有降壓的效果呢？ 夏季吃什么水果有助降血壓呢？對于高血壓患者來說，夏季由于氣溫炎熱，很容易會令血壓水平出現波動起伏，隨之會出現胸悶、心悸等癥狀。那么在夏季，高血壓患者要怎么控制血壓水平呢？不妨試試多吃以下這些水鬼，對降血壓很有幫助哦！ 降壓！夏季必吃的三種水果加一茶 1、蘋果：降壓、抗癌、養護血管  蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很豐富，很齊全。蘋果的鉀離子能維持體內電解質及酸堿平衡，排除多余的鈉離子，有效預防高血壓。 2、香蕉：防控高血壓、腦卒中、通便  香蕉是熱帶水果中的“平民”，價格便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的“常客”。 香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。 3、金桔：保護血管  金桔不但看著小巧可愛，還有著很高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。 4、火麻茶：降血壓，養血管  火麻茶可能大家不認識，它在廣西巴馬是較出名的一種養生茶。火麻茶含有亞麻酸以及豐富的微量元素，對于降血壓，養血管清理垃圾、通便秘有著一定的作用。平時巴馬老人都喜歡喝它，所以那里的人基本上無三高病。 |
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