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每個口臭的人，一旦張嘴，對方心里大概就變成了這個樣子： 嘴里的異味確實是一件讓人頭大的事。在古代，口臭的人還被冠以「口殠」「口穢」「口臭如登廁」等形容詞語寫在書里流「芳」千古，以至于「雖親戚莫肯對語」。也許就是因為這個問題，有形無形中導致了姻緣受阻、事業受挫、人際不暢，很多人的自信也是讓它一點點磨沒的。 更要命的是，有的人雖然口中有異味，但是自己卻很難覺察得到，用手捂嘴哈半天氣依然聞不出個所以然來。在這里，我告訴大家另外兩種方法可以輔助檢測自己口腔的氣味情況：
很多人緊抱著口香糖的大腿不放，有事沒事就往嘴里扔一個，恨不得嚼到地老天荒。可對于老病號來說，即使把腮幫子嚼腫了，似乎也并沒有起到特別大的作用。 《靈樞·本藏》里有句話：「視其外應，以知其內者，當以觀外乎診于外者，斯以知其內，蓋有諸內者，必形諸外。」這句話給各種表露于外的「面子問題」一個相當明確的解決思路。下面我就為各位同學大致分析一下： 中醫分析導致口臭的原因 中醫分析這個原因，除了我們日常所知的口腔環境欠佳外，還認為它傳達了我們臟腑的健康信息。比如《醫論選要》里就說過：「口臭者，乃臟腑臊腐之氣，蘊積于胸臆之間而生熱，沖發于口也。」但這只是道出了其中的一個緣由。綜合多數觀點，導致口臭的原因主要有以下幾種可能： 脾胃蘊熱 很多口臭的人，由于平時喜歡吃辛辣刺激、大魚大肉等燥熱的食物，使火熱之氣停滯于體內，擾亂了脾胃正常的升清降濁之序。 《醫學衷中參西錄》云：「人之胃氣，其最重之責任在傳送飲食，故以息息下行為順。」中醫認為，胃的生理功能在于受納、腐熟水谷。一個「腐」字，你就應該能想象得到，胃內的氣味真不咋地。但正由于氣機的正常運行，帶著這些不可描述的味道往下三路走。胃氣如果開了倒擋往上竄，那結果自然是在嘴巴這個開口處顯出令人不悅的氣味了。 這樣的人還會有以下癥狀：肚子悶脹、老打嗝、胃酸、喜歡喝涼的、大便干、小便黃、舌苔黃。如果脾的濕熱比較嚴重，那么多表現為食欲不佳、嘴里黏或感覺發甜、肢體困重、舌苔黃膩等。 食積不化 由于一些人的消化功能比較差，或是一下子吃了太多，身體來不及把這些食物全部投入利用做「深加工」，因此在胃中會留下很多「半成品」。時間一久，這些食物在胃中靜靜腐敗發酵，由此產生的氣體向上運行，使得口氣餿腐酸臭。這個情況在小朋友身上常常可以見到。 食積不化的人，還會有這樣的一些困擾：肚子脹硬拒按、燒心燒胃、食欲不佳、夜臥不安、大便干結、臭屁滾滾等。 邪熱客肺 這個我感覺在抽煙的人身上體現得特別明顯。很多中藥典籍都認為，煙草是純陽之物，甚為辛烈，再加上明火點燃，更加助長了它的火熱之性。這些邪熱久而久之會影響肺氣正常的升降，使得肺中積攢很多污糟糟的痰濁之物；還會炙烤人體的陰液，使其白白白炙烤蒸騰。所以當人呼氣時，這些污物的味道也會隨著一起散發出來，讓人避而遠之。 肺內邪熱積聚的話，一般都容易咳污濁濁的痰，嗓子也總不舒服，偶爾還會出現胸痛、氣短、鼻咽干燥、大便干結等癥狀。 中焦虛寒 由于脾胃的陽氣受損，導致它們的正常工作失去了足夠的能量供給，一方面無法及時處理攝入的食物，另一方面不能運化體內的水濕。湊在一起的話，脾升清和胃降濁的機制都會受到影響，所以在嘴里就會表現出那種陳舊的腐臭之氣了。 這個情況下，人可能經常會肚子疼、喜溫喜按，吃不了冰的、手腳不溫、怕冷，神疲乏力、食欲不佳，大便不成型，舌體胖有齒痕、舌苔白。 腎氣虛弱 這個原因跟我們所熟知的「上熱下寒」體質有著密不可分的關系。《馮氏錦囊秘錄》中有說過：「蓋齒屬腎，腎氣一虛則虛火壅于上焦，故乃口臭，名曰臭息。」說白了就是本應歸位于腎的火沒有辦法被腎承接下來，所以只能一個勁地往上走，表現在口腔中就是難聞的口氣了。 這類人除了口氣不佳之外，多有腰膝酸軟、身體倦怠、少氣懶言、怕冷、臉色晦暗蒼白等癥狀。 欲除口臭，辨清寒熱是第一步 講了這么多，大家也應該清楚，口臭雖然讓人苦不堪言、需速速解決。但如果按照我們固有的思維，不辨體質，一味地從清熱去火的角度入手，使用苦寒泄瀉的藥物，初期可能會收到一定的效果，但也只是觸及了表面的問題。時間久了之后，可能效果就不是很明顯了，甚至口臭會更加嚴重，還誤傷了自己的脾胃、耗損了身體的陽氣。 還有就是要對自己口腔的狀況上點心，管住嘴，同時認真做做清理。比如熱象明顯的人，就應該盡量避免辛辣刺激、肥甘厚膩的食物，對于大蒜、韭菜、白酒等食用后讓口氣立馬變糟或是滋生內熱的食物更是要提高警惕。在清潔口腔的時候，認認真真按照指導方法刷牙，尤其是要把口腔死角和舌頭背面等處收拾干凈，平時的時候身邊備著點牙線，讓齒縫中的食物殘渣沒有留存的余地。 中醫如何解決口臭問題 在中藥里，有很多氣味芳香、除穢化濁的藥物對于口臭都有著令人滿意的效果：
內庭穴 足背二、三指指縫間，跖趾關節前 手三里 肘橫紋下3指處 合谷穴 第1、2掌骨之間，當第2掌骨橈側中點處 勞宮穴 掌心，第2、3掌骨之間偏于第3掌骨橈側 四縫穴 第2、3、4、5指掌面 近端指關節橫紋中點
內關穴 腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱間 中脘穴 前正中線上，臍上4寸
少商穴 拇指橈側指甲角旁0.1寸
孔最穴 肘橫紋下4指
魚際穴 第一掌骨中點橈側，赤白肉際處
神闕穴：臍窩正中 氣海穴：臍下1寸5分 關元穴：臍下3寸
足三里：犢鼻下3寸，脛骨前緣旁開1橫指 三陰交：內髁高點直上3寸，脛骨內側緣后方 涌泉穴：卷足，足底前1/3凹陷處 ↓↓ 有花的秋梨膏，清潤臟腑，清新口氣 |
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