|
口臭總是讓人面臨很多尷尬，想要消除口臭的煩惱，就要了解口臭的原因，不要以為這僅僅是你上火的表現，其實，它很可能在暗示著你的健康出了問題。 1、口腔疾病——注意口腔衛生 如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢污物等口腔疾病是導致口臭的很大一部分原因。如果牙齒清理不干凈，口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵后就會產生難聞的臭味。 想要告別口臭，就一定要養成良好的口腔衛生習慣，堅持每天認真刷牙2次以上，飯后漱口，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發現及治療牙齒疾病。口氣嚴重的人，刷牙時一定要記得輕刷一下舌頭。 2、身體濕熱——清淡飲食 如果胃腸濕熱，會出現口氣惡濁、舌苔黃膩、牙齦腫痛、便秘、臉上長痘、面赤身熱等癥狀。想要避免口臭發生，就需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物，還要保證睡眠，清胃火。 3、脾胃虛弱——健胃消食 脾胃虛弱、消化不良會使食物郁積在腸胃，食物發酵后就會產生怪怪的酸腐氣味，引起口臭。想要徹底消除口臭，就要先養胃健脾，可以服用健脾丸、保和丸及健胃消食片，還可以用九制陳皮、佛手泡水喝。 4、肺熱陰虛——清熱健脾 肺熱多痰火、肺陰虛會引起一些鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病，當呼吸不暢通時，口氣也會變得渾濁。橘皮中含有大量的維生素C和香精油，沒事多嚼點金橘或鮮橘子皮，可以讓你滿口生香，并能止咳、健脾胃。 5、肝腎陰虛——補腎滋陰 肝腎陰虛會使人出現口氣渾濁、心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽干等癥狀。根據醫生建議適量服用酸棗仁湯或知柏地黃丸，可以滋陰降火，潤燥生津，緩解口臭尷尬。 |
|
|
