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用生姜20克，側(cè)柏葉200克，45度的白酒500克，把干凈的干品側(cè)柏葉放進(jìn)45度的白酒里，再放進(jìn)帶皮的生姜20克，浸泡兩周后，就可以用來涂擦不長頭發(fā)的頭皮了。 具體用的時(shí)候，先用一片帶皮的生姜涂抹按摩頭皮3分鐘后，再用這種生姜側(cè)柏葉酒來涂抹并輕輕按摩頭皮。這個(gè)方法，是用生姜和白酒的辛通之性，以激活氣血來喚醒頭皮已經(jīng)退化的毛囊細(xì)胞，幫助恢復(fù)毛囊的生發(fā)活力，再滲透側(cè)柏葉清血液熱毒的藥效，三者結(jié)合助營養(yǎng)通達(dá)發(fā)根。 當(dāng)然這個(gè)護(hù)理方的作用會因人因脫發(fā)的機(jī)理而定，重要的是外調(diào)與內(nèi)養(yǎng)的結(jié)合 進(jìn)入仲春時(shí)節(jié)，萬物生發(fā)旺盛 人體也不例外 除了我們的氣血外 還有我們的頭發(fā) 今期為你的秀發(fā) 提供健康護(hù)理的方法 頭發(fā)在春夏兩個(gè)季節(jié)的生長速度，會高于整年平均值的每月1厘米，有數(shù)據(jù)記載有些人士頭發(fā)在春夏兩季還可以達(dá)到每月1.5-2厘米。 這個(gè)時(shí)節(jié)，同時(shí)也是頭發(fā)營養(yǎng)不良，易掉頭發(fā)，早生白發(fā)人士的最佳調(diào)理期。要想對頭發(fā)進(jìn)行最適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，首先要了解頭發(fā)不同的周期。
當(dāng)頭發(fā)脫落后，毛囊內(nèi)又會有新的頭發(fā)緩緩長出，如此循環(huán)不息。一般一個(gè)成人一天掉落約20-100根頭發(fā)以內(nèi)屬于正常。
自古以來有個(gè)說法“發(fā)為血之余”。
在藥典里，有一味叫“血余炭”的飲片，是用人的頭發(fā)，用堿水洗去油垢，清水漂凈，曬干，燜煅成炭。
可收斂止血，化瘀，利尿。臨床配伍用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外傷出血，小便不利等癥狀。 之所以稱頭發(fā)為“血余” 血與頭發(fā)有密切的關(guān)系
在中醫(yī)的藏象學(xué)說里，肝的母親是腎，腎不好的話，肝的功能自然也不會好。
因而《黃帝內(nèi)經(jīng)》一早就有“腎藏精，其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落，發(fā)早白”的記載。
總而言之，脫發(fā)和白發(fā)造成是不少現(xiàn)代人的焦慮加重，而焦慮，也會加重脫發(fā)和白發(fā)情況。我們在生活上，明白了脫發(fā)和白發(fā)的原因，防微杜漸，即使有了相關(guān)的脫發(fā)或白發(fā)的癥狀，也不要太過焦慮，回顧梳理清楚成因，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，從容應(yīng)對。 下面介紹一款適合于日常用來泡足的本草方，在睡前泡用，對利膽保肝護(hù)腎，改善睡眠，怡情養(yǎng)性，從而生發(fā)養(yǎng)發(fā)，都會有很好的幫助  綿茵陳10克 性味歸經(jīng) 每年三月采收，辛苦、涼。歸脾、胃、肝、膽經(jīng)。 功效 可助肝疏泄，清利濕熱，利膽退黃。此時(shí)之綿茵陳對膽的排泄，肝的疏泄和生發(fā)調(diào)節(jié)最恰到好處。肝的藏血與疏泄功能正常，血液新陳代謝效果也會更好，頭發(fā)也健康潤澤。 用法與用量 內(nèi)服 6～15g。外用適量，煎湯熏洗。 科普小課堂. 茵陳的采收和檢測鑒別  茵陳是菊科植物濱蒿或茵陳蒿的干燥地上部分。春季幼苗高6～10cm時(shí)采收或秋季花蕾長成至花初開時(shí)采割，除去雜質(zhì)和老莖，曬干。春季采收的稱“綿茵陳”，秋季采割的稱“花茵陳”。
淫羊藿5克 性味歸經(jīng) 辛、甘，溫。歸肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。 功效 用于腎陽虛衰，陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣。 用法與用量 內(nèi)服6～10g。外用適量  側(cè)柏葉5克 性味歸經(jīng) 氣清香，味苦澀、微辛。苦、澀，寒。歸肺、肝、脾經(jīng)。 功效 涼血止血，化痰止咳，生發(fā)烏發(fā)。用于吐血，衄血，咯血，便血，崩漏下血，肺熱咳嗽，血熱脫發(fā)，須發(fā)早白。 用法與用量 內(nèi)服 6～12g。外用適量。 在17：00后的腎經(jīng)，心包經(jīng)運(yùn)行期間也適宜，泡的時(shí)候，可加按摩涌泉，三陰交，太沖等肝脾腎經(jīng)要穴，藥力從腳部充分吸收，從根生發(fā)而通達(dá)所歸經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)合力而調(diào)節(jié)營養(yǎng)的充盈和輸布。
此時(shí)三焦經(jīng)運(yùn)行，是怡情養(yǎng)性，放松身心的最適合時(shí)間。 腳部穴位眾多，充分吸收藥力后，及時(shí)上床入睡，則可幫助膽經(jīng)和肝經(jīng)在晚上23:00-03:00進(jìn)行血液的新陳代謝，肺經(jīng)3：00-5：00進(jìn)行的營養(yǎng)輸布功能。血液健康，輸布均勻通達(dá)，頭發(fā)的生長也自然旺盛健康
對于一些長期某些部位不長頭發(fā)，過早局部白發(fā)，或全頭白發(fā)的人士，建議找到經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，辯證清楚成因和機(jī)理，以合適對癥的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方案來綜合調(diào)治。
最好的生發(fā)烏發(fā)方，是內(nèi)外配合的調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢和從容愉快，也是精神療法之一。 |
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