這樣愛，才不會(huì)傷人

我們都渴望愛，渴望享受被愛的幸福，也渴望給出自己的愛。但在愛情中，有時(shí)候我們想好好愛一個(gè)人，結(jié)果去傷害了他/她。

其實(shí)，想愛是一種本能需求，但會(huì)不會(huì)愛卻是一種能力。愛的能力是一種綜合能力，具體包含了一下五個(gè)不同的方面。

管理好自己的情緒，才有能力愛別人。

一個(gè)能管理好自己情緒的人，往往不會(huì)把自己的情緒投射到對(duì)方生氣，比如，他生氣了，他會(huì)知道自己生氣了，并且知道是因?yàn)槭裁炊鷼猓材芸焖僬{(diào)節(jié)自己的情緒。如果他不知道自己為何生氣，就可能認(rèn)為是對(duì)方導(dǎo)致自己生氣，甚至?xí)涿畹膶?duì)對(duì)方發(fā)脾氣。

因此，不能管理好自己情緒的人，常常令與自己相愛的人非常痛苦。

人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是，要么有了情緒或需求不說，悶在心里，忍不住了就爆發(fā)；要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。

隱忍傷害自己，指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。

而述情是情感關(guān)系里最合適的溝通方式，是一種用帶著愛的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受的溝通方式。

我們每個(gè)人都渴望得到對(duì)方的理解和支持，對(duì)于心愛的人，我們更是如此，希望相愛的彼此擁有這種能力。

但很多人都做不到，習(xí)慣了講道理、教育對(duì)方，而不知道對(duì)方需要的其實(shí)是共情，是感同身受，是“我說的你懂，我不說你也能體會(huì)”。

愛人之間之所以吵架，發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)橐环较Ｍ麑?duì)方跟自己一樣，不允許對(duì)方有某些缺點(diǎn)，不能尊重彼此差異。

其實(shí)，我們每個(gè)人都是不同的，是特別的。再相愛的人也是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有著自己的思想。

你可以不贊成對(duì)方的想法，但你也需要去尊重對(duì)方，尊重他的選擇。

在婚戀關(guān)系中，一方的改變常常會(huì)帶來雙方關(guān)系的改變，甚至影響到另一個(gè)人。

在愛情關(guān)系里的人更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變，可以說一個(gè)人找了不同的愛人就會(huì)變成不同的人。

人有可能越變?cè)胶茫灿锌赡茉阶冊(cè)讲缓谩Ｈ绻Ｍ麑?duì)方變好，那首先自己要成為更好的自己，然后來影響對(duì)方，而不是強(qiáng)行改變對(duì)方。

聽說吧心理咨詢結(jié)語：現(xiàn)實(shí)中，衡量一個(gè)人愛的能力高低的標(biāo)準(zhǔn)，除了看自己的愛人跟自己生活是否幸福以外，更要看自己的愛人因?yàn)楦约荷睿瑫?huì)不會(huì)成長得越來越完整。