【健康】如果知道憋回去的屁去了哪，我打賭你再也不會憋了...

關于“屁”，有很多趣事，隨便說幾個，你可能都不知道:

但大家最關心的，可能還是在公共場合放屁的尷尬和憋屁的痛苦。

臭屁、響屁，有什么問題?

屁的成分很復雜，主要分成兩種氣體:

多數的屁是食物消化階段的副產物。也就是說，你吃下的食物，會被你體內的腸道菌群“享用”，然后它們就會產生上述氣體。

由腸道菌群炮制的屁，一般量比較小，聲音也比較低，可是氣味通常很濃重，有時候近乎災難。

這就是傳說中的“臭屁”，它反映出--你吃了太多富含蛋白質的食物，比如各種肉、豆子和豆制品、奶和奶制品、蛋類、堅果等。

還有一種屁，是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的，味道倒是清新雋永，可惜常常量比較大，容易“啵”一聲，震驚四座。

“響屁”也和飲食有些關系:吃東西太快，并且富含碳水化合物的食物，比如米飯、面條、面包、蛋糕、餅干、紅薯、栗子、水果等吃得太多了。

所以，想要自己的屁不那么臭，不那么大聲，可以調整一下飲食結構，吃飯慢一些。

大多數情況下，為了避免尷尬，大家都不得不緊緊憋住“屁”。

然而神奇的是，往往一陣腹脹甚至悶痛之后，你會驚訝地感覺到:屁好像消失了……

憋住的屁，去哪兒了?

說出來你可能不信，你憋住的屁，和你的呼吸一起排出了……

人體消化系統(tǒng)中產生的氣體，積累到一定程度之后，無論如何都是要找個出口出去的。

比如打嗝。人在說話、嚼口香糖、吃飯?zhí)斓臅r候，常常會吞咽下大量空氣而不自知，看到這里別太緊張，因為情緒焦慮的人，會無意識地吞下更多空氣。

這些空氣在胃部堆積到一定程度之后，就變成了一個嗝，向上自然沖出口腔，想忍都忍不住。

而憋著屁不放的時候，過一段時間，屁會被腸壁吸收進入血液，于是腸道里的氣壓消失了，你就會感覺腸道輕松。

但是，屁并沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環(huán)，之后屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之后到達肺部。

最后，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。

你可能會問:那這樣吐出的氣，會有屁味嗎?

假如是以無臭氣體為主的屁，問題就不大。

但假如是臭屁，就可能真的會混進你的口氣中……

這屁還能不能憋了?

在獨自一人的情況下，當然是“忍無可忍，無須再忍”，但在公共場所或某些莊重的社交場合之下，一個很現(xiàn)實的困擾來了:

憋，還是不憋，這是一個問題。“憋屁”會不會影響健康?一般而言，憋屁不太可能影響健康，除非本身已經患有嚴重疾病，比如腸梗阻。

發(fā)生腸梗阻時，腸道由于阻塞會像氣球般膨脹起來。這時候如果再憋屁的話，可能會讓腸道中的某個位置支撐不住而發(fā)生破裂，造成嚴重后果。

不過，這屬于極端罕見情況。

對于絕大多數健康人而言，屁憋就憋著了，沒有關系，稍后到私密的安全環(huán)境里盡情釋放掉就行。

但最好還是不要把“憋屁”變成一種自然而然的習慣。

憋屁通常不至于帶來嚴重后果，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道癥狀。

此外，憋的過程本身是巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。

千萬不要試圖去硬憋，給自己的生理與心理造成雙重不適，不值得。

你有這種習慣嗎?