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口臭是一件令人十分尷尬的事情，尤其是在與人近距離對(duì)話的時(shí)候。比如當(dāng)你和你的同事商討事情的時(shí)候，當(dāng)你和有人一起高談闊論的時(shí)候，當(dāng)你在電梯里更別人打招呼的時(shí)候，如果你有口臭的話那么場面就會(huì)很令人尷尬。 許多有口臭的人心里不禁就會(huì)產(chǎn)生疑問我明明經(jīng)常刷牙，為什么還是會(huì)有口臭呢？  1.不注意口腔衛(wèi)生 健康人的口臭可能由于不良的口腔習(xí)慣和口腔衛(wèi)生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。平時(shí)雖然每天刷牙，但如果刷牙方式不正確，刷牙馬馬虎虎，吃完飯后不愛漱口，食物殘?jiān)銜?huì)長期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，從而產(chǎn)生口臭。  2.經(jīng)常吃一些重口味的食物 食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物，可引起短暫的口臭。  3.吸煙 吸煙可以使牙齒著色，刺激牙齦組織，引起口臭。吸煙還會(huì)影響人的嗅覺和味覺，所以吸煙者往往意識(shí)不到自己有口臭。  4.唾液分泌減少 很多人早上起來都會(huì)感覺口干、口苦、口臭，這是因?yàn)樗邥r(shí)唾液分泌量減少導(dǎo)致的。 那么對(duì)于以上這幾類問題，我們?cè)撊绾谓鉀Q呢？別慌，下面小編就來給大家推薦幾款小食物，據(jù)親身體驗(yàn)過的人們說，此招對(duì)于改善口臭還是很有效果的。  金銀花茶是一款很好的去火茶品，它含有多種特殊的物質(zhì)可以使人體熱量平衡，幫助改善上火的狀況，同時(shí)它也具有一種十分獨(dú)特香氣可以很好的凈化你的口氣，這樣它就可以很好的幫助你改善口臭的狀況。  蜂蜜具有排毒潤便的作用。像有些口臭者，大多都是因?yàn)槟c胃內(nèi)的垃圾堆積太多，所以我們可以在早晚的時(shí)候來杯蜂蜜水，潤腸道通便，長期堅(jiān)持，不僅口臭牙黃不見了，就連氣色也會(huì)好很多。  燕麥片中富含有可溶性纖維，可以幫助人體降低膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感，像晚上睡覺起來時(shí)，若是感覺口干且口臭，這時(shí)我們就可以來杯水果燕麥，既充饑還能有效的解決口臭問題。  檸檬中含有多種維生素，可以很好的促進(jìn)人體的新陳代謝，這對(duì)于人體內(nèi)廢物的排出和瀉火是非常有幫助的，同時(shí)檸檬所具有的那種獨(dú)特的香味也可以很好的清新口氣，經(jīng)常用它來泡水喝既能夠提神醒腦，又可以清新口氣確實(shí)是一款十分出色的飲品。 |
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