|
常用養(yǎng)生美容穴位
n足三里:
n關(guān)元穴
n氣海穴
n腎俞穴
n膏育俞穴
n風(fēng)門穴
n三陰交
n臍療
n風(fēng)池穴
n大椎穴
n涌泉穴
n【中醫(yī)艾灸療法】
n【灸法】：用溫和灸每次10-15分鐘,灸至局部有溫?zé)岣谐霈F(xiàn)紅暈為度,每日或隔日1次,每月灸10次。
灸關(guān)元穴
n【中醫(yī)艾灸療法】
n【灸法】：采用艾灶無(wú)疤痕灸或艾條溫和灸,藥物
(附子餅)敷灸,每次每穴5壯或15-20分鐘,灸至小腹溫暖舒適,局部皮膚紅暈發(fā)熱為度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕婦忌用
灸氣海穴
n【中醫(yī)艾灸療法】
n【灸法】：常采用艾灶灸、艾條溫和灸。灸法同關(guān)元。
灸腎俞穴
n腎俞穴為足太陽(yáng)膀脫經(jīng)之背俞穴,具有補(bǔ)腎益精強(qiáng)健腰背,聰耳明目,壯骨健身,溫陽(yáng)散寒等強(qiáng)壯作用。灸之能調(diào)整腎;功能,促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能,調(diào)整膀脫張力,興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,主治腎虛腰痛,精少早哀,諸虛百才員等。對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)瘓、早泄、遺尿、哮喘等有防治作用。
n【中醫(yī)艾灸療法】
n【灸法】：可選用艾灶無(wú)戒痕灸,艾條溫和灸、灸法同足三里。
經(jīng)穴
簡(jiǎn)稱“經(jīng)穴”。是腧穴的主要部分
奇穴
十四經(jīng)穴以外，而臨床逐漸發(fā)現(xiàn)有奇效的穴位；
或一個(gè)穴名有幾個(gè)刺激點(diǎn)而無(wú)從歸經(jīng)的穴位，
稱“經(jīng)外奇穴”。簡(jiǎn)稱“奇穴”。
阿是穴
n并有“天應(yīng)穴”、“不定穴”等之稱。
 
腧穴的定位方法
⑴骨度分寸法（骨度法、折量法）：
是以體表骨節(jié)為主要標(biāo)志折量全身各部的長(zhǎng)度和寬度，
定出分寸用于腧穴定位的方法。
  
手指比量法（手指同身寸法、指寸法）：
 
n將食、中、無(wú)名、小指并攏，以中指第二節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，
四指的橫度為３寸。又稱“一夫法”。
原穴
臟腑原氣經(jīng)過(guò)和留止的部位。共十二原。
分布于腕踝關(guān)節(jié)附近。陰經(jīng)以輸代原。治臟腑病變。
n
絡(luò)穴
八會(huì)穴
郄穴
n各經(jīng)經(jīng)氣深聚的部位。共十六郄穴（十二經(jīng)、
陰陽(yáng)蹺脈、陰陽(yáng)維脈各有一郄穴）。首載于
《甲乙經(jīng)》 分布于肘膝關(guān)節(jié)以
n兩經(jīng)及兩經(jīng)以上的經(jīng)脈相交或會(huì)合的腧穴。
始見于《甲乙經(jīng)》。分布于頭面、軀干
|
|
|
