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白頭發已經是很多人很煩惱的事情。今天小編來教大家幾種緩解白頭發的方法，其實白發長在哪，病就從哪來，教你幾招，跟白頭發說再見！ 1.多運動多按摩。很多時候有白發是因為頭部血液的微循環不好，經絡不通。在平常時，我們可以利用空閑的時間，按摩頭皮促進頭部的血液循環，促使白發變黑。 2.少用染發劑。許多白頭的朋友會選擇使用染發劑來掩蓋他們的白發。事實上，這對頭發造成的傷害非常大。正確的方法是放松心情，通過飲食來改變頭發的質量，慢慢改善內分泌。 3.補充維生素。醫學研究發現缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6也是有白發的重要原因，而維生素B主要存在于動物肝臟、豆類、蛋類和谷類中。 |
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