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現(xiàn)在很多人都有血液粘稠的現(xiàn)象，卻很難發(fā)現(xiàn)；往往是等血栓出現(xiàn)或是檢查后才知道自己的血液很粘稠。 血液粘稠就是形成血栓的第一步，等到粘稠到一定程度時，就到導(dǎo)致血管堵塞，從而引發(fā)心腦血管疾病，特別是中老年人，一定要注意，以免給身體帶來很多的健康隱患，所以血液粘稠不可忽視，一定要引起重視！  如果身體血液粘稠，其實身體會出現(xiàn)4個預(yù)警信號，如果你有就說明體內(nèi)的血液粘稠度可能偏高了，就要引起重視，及時進(jìn)行調(diào)整。 第一個早上起床時明顯感到頭暈、晚飯后反而清醒 一般血液粘稠度高的人，晨起時腦袋暈，沒有精神，而且渾身也很無力氣，并無睡醒后神清充沛的樣子。但吃過早飯以后，便會慢慢清醒。吃過晚飯以后，精神狀態(tài)就會越來越好，到了晚上越發(fā)的精神，甚至半夜都難以入睡，可能就是血液黏稠增高發(fā)出的預(yù)警信號了。 因為人體血液在凌晨4點到早晨8點是粘稠度最高的時候，然后會逐漸降低，所以晨起后出現(xiàn)頭暈，沒有精神就說明血液粘稠度有一定的增高，特別是老年人，要提高警惕！  第二個多是肥胖者，下蹲時會有氣短發(fā)生 血液粘稠度高的人，多半是肥胖者居多。這些人在下蹲時，呼吸會變得比較困難，甚至?xí)蚍逝侄y以下蹲。而且一蹲下就會感到胸悶氣促，呼吸不暢。這是因為人體在下蹲時，回流到心臟的血液便會減少，如果血液比較黏稠，就會導(dǎo)致血液循環(huán)不足，使得氧氣和二氧化碳難以快速交換，便會引起呼吸困難和憋氣等缺氧的現(xiàn)象。 第三個中午吃完飯后，就開始發(fā)困 一般正常人吃過午飯后都會有點小困倦，這也是正常的表現(xiàn)，一般是可以忍受的。但是血液黏稠度高的患者在吃飯后就會犯困的比較厲害，甚至睜不開眼。如果不及時睡覺，全身都會很不舒服。只要能稍微睡一會，狀態(tài)就會明顯好轉(zhuǎn)。 這是因為午飯后，其體內(nèi)的血液循環(huán)一直在加速，所以血液黏稠度高患者，其腦部血液供應(yīng)不足而引起的現(xiàn)象。  第四個視力突然模糊，一下看不清東西 日常的視力是正常的，但是就會時常出現(xiàn)短暫性的模糊現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會突然看不清東西。這類情況會普遍出現(xiàn)老年人身上，而且隨著年齡增長，其血液黏稠度會慢慢增高，使得血液循環(huán)減緩，進(jìn)而便會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣難以及時供給視神經(jīng)，引起視網(wǎng)膜暫時缺血缺氧的癥狀，導(dǎo)致視力越發(fā)模糊。 當(dāng)身體出現(xiàn)以上四種信號時，說明你體內(nèi)的血液粘稠度可能偏高了，就要引起重視了，別等到血栓形成就更加危險了，特別是中老年人或是患有心血管疾病的人，更需要特別注意。  了解過心腦血管疾病病理的人應(yīng)該知道，只要保證血管的正常運行和及時清理血管中的垃圾物質(zhì)，避免殘留物質(zhì)形成血塊等就會大大降低血栓的發(fā)生。下面介紹一個科學(xué)的清血管，防血栓方法： 巧吃紅秋莓，補充清血液成分，減少血栓形成： 建議，喝水的時候加幾粒紅秋莓，補齊三種微量元素。 它富含槲皮素、綠原酸、花青素，被稱為“血管清道夫”，且含量可達(dá)67%左右。 研究發(fā)現(xiàn)，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴(yán)重缺乏的微量元素，會誘發(fā)慢性血管病。 它們進(jìn)入人體內(nèi)可以打開并擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除自由基，從而達(dá)到調(diào)血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病的作用。 |
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