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學書法無外乎就一個目的：練好字！ 那么我們初學書法的同學，應該先從楷書入手。歷代書法家曾把楷書比作“立”，行書比作“走”，草書比作“跑”。同學們學書法就像小時候學走路一樣，首先就是要先學“站立”也就是我們講的楷書。楷書字體點畫規范，起頓分明，結構方正均勻，出規入矩，法度嚴謹，又便于書寫，是練字的基礎。行書和草書都是在楷書的基礎上發展變化來的，所以咱們必須學書法就打好楷書的基礎。 
一、書法的基礎知識 1.書寫工具： 寫毛筆字的工具是筆、墨、紙、硯，通稱為“文房四寶”。 筆:我們偉大的祖先早在新石器時代就已經使用毛筆了。普通用的毛筆可分為三大類：軟性（羊毫）、中性（兼毫）、和硬性（狼毫）這都是根據毛的軟硬區分的。我們現在用的“白云”筆，就是兼毫筆，適合初學書法的同學們使用。 
墨：我們在寫字之前將墨汁倒入硯臺里，最好加少許水，這樣墨汁比較細膩均勻。但是注意不要往墨瓶里加水，否則墨容易臭。每次寫完字之后，應將剩余墨汁倒掉，將硯臺刷洗干凈，不然硯臺也會發臭的。 
紙：大家在家練習的時候還可以用舊報紙或薄白紙練習。用薄白紙時要用比較澀的一面練習，澀面用墨有滲透性。 
硯：同學們初學書法最方便的就是用墨盒。 除此之外練習毛筆字是還需要：筆架、毛氈、筆洗。枕尺等用具。 
2.書寫姿勢： 寫毛筆字主要是靠腕力，用腕力帶動指力的活動來執筆，但也要有正確的書寫姿勢。 寫字正確坐姿：頭正、身開、臂開、足安。 頭正：頭要端正，稍向前傾俯，目注于紙上； 身正：身體正直端坐。挺胸肩平，上身向前傾。不可后背彎曲，胸口離桌邊保持一拳左右的距離。 臂開：右手執筆，左手按紙。兩臂自然地向左右撐開，兩肩平而放松。 足安：兩腳自然安穩地踏在地面，不向前交叉，不向后彎曲，不要踏在桌下面的橫牚（cheng）上。 
3.執筆法： 執筆法是手執毛筆的一般指法。東晉書圣王羲之的老師衛夫人在論《筆陣圖》中說：“凡學書字，先學執筆”。可見掌握正確執筆方法很重要。歷代書家執筆法有多種論述。在各種論述執筆法中，以唐代陸希聲所傳“按、壓、鉤、格、抵”五字執筆法最為普遍。 按：是指大拇指的指肚（最前部位）緊貼筆管。力量的方向是由內向外。 壓：是指食指與大拇指相對夾持著筆管（略向下斜），力量的方向由外向內，與大拇指的力量相對。 鉤：是指中指鉤住筆管。加強食指的力量。 抵：是指小指緊貼無名指，輔助無名指。五指齊力，共同配合，就能緊緊地執著筆管。書寫時要有“指實、掌虛”之勢。 執筆時，五指的指尖稍用力，執得緊一些，“緊”就是“實”。但不能執得過死，否則，指腕運轉不靈活，寫出的字僵直呆板。但也不要過松，執筆松寫出的字軟而無力，無風神。 執筆的高低根據書寫字的大小而決定。寫小楷字執筆要低，寫中、大楷字則執筆要高一些。一般執筆離筆頭的根部約二寸左右為好，寫行、草書筆要再高一些。 執筆時，筆管應保持直立。但是在運筆時，筆管是永遠不能保持直立的。根據點畫書寫的筆勢，筆管在運筆時可隨時傾側而行。 
4.運腕法： 執筆講的是指法，運筆講的是腕法，寫字除執筆穩之外，還要善于運腕，只要運腕得法，才能寫出雄強健力的漢字來。腕法可分枕腕、枕肘、懸腕三種。 枕腕：是將手腕貼桌面，適于寫小楷字。 懸腕：是將手腕提起，而把肘關節支撐在桌面上，適于寫中、大楷字。 懸肘：是把腕、肘都懸空起來寫字，適于站立寫行、草書或榜書大字。 用枕腕和枕肘寫字，筆的活動范圍非常小。懸腕能使手轉動靈活，能將全身之氣和力注入筆端，寫出的字“筆實墨沉”而有力度感。初學字的兒童，因為執筆和運腕都不熟練，可先枕肘練習書寫，待有了一定基礎后，再懸腕來寫字。開始懸腕寫字時，筆在手中發顫，膀子感到酸痛，寫出的字歪歪扭扭很難看，這也不必擔心，只要下苦功夫，勤奮練就一段時間，問題都可解決了。 
5.用筆法： 用筆法是寫字點畫用筆的一般原則。要學好書法，用筆是關鍵。一般來說，筆鋒著紙后，準備運筆之時為起筆。也叫“落筆”；筆鋒落紙后，在紙上行走就叫行筆，也叫“走筆”；筆鋒在筆畫中運行到末端取回鋒作收就是收筆。 筆法有方筆、圓筆兩種，也可方、圓兼用。書寫起來一般運用藏鋒、逆鋒、中鋒、側鋒、轉鋒、回鋒、提、按、頓、駐、挫、折、轉等不同形態的筆畫。 
藏鋒：是指筆畫起筆和收筆處尖不外露，藏在筆畫之內。起“藏頭護尾”的效果。 逆鋒：是指落筆時先向行筆相反的方向逆行（也就是藏鋒的效果）。然后再往回行筆。比如寫“橫”畫時，應該向右行筆，但是落筆是先將筆鋒推向左，然后再向右行筆。有“欲右先左”之說。寫“豎”畫時，應該是由上往下行筆。但是落筆時，筆鋒先向上推一筆。有“欲下先上”之說。 露鋒：是指筆畫中的筆鋒外露。多用于筆畫的起筆和收筆處。 中鋒：是指在行筆時筆端鋒尖始終是在筆道中間行走。中鋒是用筆的核心，是傳統的用筆法。寫字要求筆筆中鋒，用中鋒寫出的筆畫會產生“引筋入骨”、“玉潤珠圓”的效果。 側鋒：是指筆畫在起、行、收運筆過程中，筆鋒在筆畫的一側運行，這樣寫出的線條富有變化，使筆畫有妍麗的姿態。 回鋒：是指在筆畫的收筆時，筆鋒向相反的方向空收。也就是筆鋒行至筆畫的末尾時，照原筆道有回帶收筆之意。 方筆：即起筆、收筆和轉折處作方形，有棱角。 圓筆：即筆畫的起筆處和收筆處呈圓形。
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