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天人合一，天人相應，是中國古代最著名哲學觀點之一，啊是傳統中醫個基本指導思想。了迭種思想指導下，人體跟宇宙天體個運行互相感應，信息相通，跟大自然個萬千變化緊密聯系。節令交替個一瞬間雖然辰光邪氣短，但足可以對人體個生命活動造成深遠個影響，所以，巧妙地利用迭個辰光段養生保健，可以收到事半功倍個效果。 具體操作方法是： 1.了每個節氣到來前一刻鐘開始靜坐，意念集中于脊柱上所對應個椎體（穴位），辰光半個鐘頭左右。 2.每個節氣交替辰光，了對應脊椎（穴位）搿搭，艾灸一刻鐘至半個鐘頭。 3.從每個節氣前頭三天開始，每天了脊柱上所對應部位用太極指調理一刻鐘至半個鐘頭，或者了手部脊柱反射區所對應個部位上點按，每天1至2趟，連牢做一個禮拜。 4.體弱或者生病者了節令交替辰光，可以艾灸肚臍眼半個鐘頭左右，對增強體質，恢復健康邪氣有好處。 上頭方法每人可根據自家實際情況靈活選用。 2019年24節氣辰光和對應個脊椎(穴位)表 節氣 農歷辰光 公歷辰光 對應脊椎 穴位所屬 小寒 十一月三十 1月5號周六23：38：52 腰椎第4節 腰陽關 大寒 十二月十五 1月20號周日16：59：27 腰椎第3節 下極俞 立春 十二月三十 2月4號周一11：14：14 腰椎第2節 命門 雨水 正月十五 2月19號周二7：03：51 腰椎第1節 懸樞 驚蟄 正月三十 3月6號周三5：09：39 胸椎第12節 接脊 春分 二月十五 3月2號周四5：58：20 胸椎第11節 脊中 清明 三月初一 4月5號周五9：51：21 胸椎第10節 中樞 谷雨 三月十六 4月20號周六16：55：10 胸椎第9節 筋縮 立夏 四月初二 5月6號周一3：02：40 胸椎第8節 八椎下 小滿 四月十七 5月21號周二15：59：01 胸椎第7節 至陽 芒種 五月初四 6月6號周四7：06：18 胸椎第6節 靈臺 夏至 五月十九 6月21號周五23：54：09 胸椎第5節 神道 小暑 六月初五 7月7號周日17：20：25 胸椎第4節 巨闕 大暑 六月廿一 7月23號周二10：50：16 胸椎第3節 身柱 節令 農歷時間 公歷時間 對應脊椎 穴位所屬 立秋 七月初八 8月8號周四3：12：57 胸椎第2節 無名 處暑 七月廿三 8月23號周五18：01：53 胸椎第1節 陶道 白露 八月初十 9月8號周日6：16：46 頸椎第7節 大椎 秋分 八月廿五 9月23號周一15：50：02 頸椎第6節 — 寒露 九月初十 10月8號周二22：05：32 頸椎第5節 — 霜降 九月廿六 10月24號周四1：19：37 頸椎第4節 — 立冬 十月十二 11月8號周五1：24：15 頸椎第3節 — 小雪 十月廿六 11月22號周五22：58：48 頸椎第2節 — 大雪 十一月十二 12月7號周六18：18：21 頸椎第1節 啞門 冬至 十一月廿七 12月22號周日12：19：18 腰椎第5節 尾閭（十七椎） |
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