人的身體中可能多多少少都會有一點濕氣，當身體中濕氣比較重的時候，各種疾病也就跟著產(chǎn)生了，我們常說濕氣不除百病生，要想身體好，一定要及時祛除身體中的濕氣，而生活中一些小習慣也可能會讓濕氣產(chǎn)生，比如洗完頭發(fā)沒有及時擦干，或者居住在比較潮濕的環(huán)境中等等，濕氣無形之中進入了我們身體，想要去除卻很難，生活中常吃的幾種瓜果，可能會讓濕氣越來越重，濕氣重的人就不要再吃了。
濕氣重的人不能吃2果
芒果
夏天就要到，正是芒果的季節(jié)，大街小巷都隨處可見芒果，各種跟芒果相關(guān)的食品也會越來越多，芒果口感鮮美，并且營養(yǎng)價值也很豐富，所以深得大家的喜愛。身體健康的人吃了可能沒有什么問題，但是如果身體中濕氣比較重的話，吃芒果可能會讓濕氣越來越重。
其實芒果屬于濕熱的水果，其中的糖分也是很高的，如果濕氣比較重的人吃了，不但不利于祛濕，還會讓身體中積聚大量的水分和糖分，并且芒果吃多了會容易引起濕氣阻滯中焦，影響脾胃的運作，所以濕氣重的人就不能吃芒果了。
火龍果
火龍果也是生活中比較常見的水果，火龍果的營養(yǎng)價值也很高，火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是水溶性維生素，并且有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效，所以很多人都喜愛吃火龍果。
但是其實火龍果也是屬于寒性水果，如果身體中濕氣比較重的話，可能會讓身體中濕氣沒有辦法排出，并且食用過多的火龍果容易刺激腸胃，導致腸胃的蠕動減慢，那么就無法吸收人體內(nèi)多余的水分，導致身體中的濕氣會越來越重。
濕氣重的人也不能吃1瓜
西瓜
天氣越來越熱，夏天也在慢慢靠近，相信一說到夏天，很快就會聯(lián)想到西瓜，夏天的時候吃上一些西瓜，清熱解暑又解渴，簡直是夏天必備的水果。但是其實如果身體中濕氣重的話，經(jīng)常吃西瓜，可能會讓濕氣越來越重。
這是因為一般身體中濕氣比較重的人，身體中脾胃的運化功能都比較弱，很容易造成吸收障礙，而經(jīng)常吃西瓜可能會容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱的癥狀，除了西瓜之外，香瓜和黃瓜也是會加重濕氣的水果，濕氣重的人要少吃。
濕氣重的人要多吃以下幾種食物，祛濕很管用
薏米，薏米是我們最常聽說的，也是最好的祛濕食品，中醫(yī)中《本草新編》中也有寫到“薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最適用之”，其中薏苡仁就是我們所說的薏米。
芡實，芡實屬于溫性食物，中醫(yī)養(yǎng)生學認為，芡實能夠抗衰老，延長壽命，補還能夠中益氣，健脾止瀉，祛除濕氣。一方面它可調(diào)整被炎熱天氣所消耗的脾胃功能，補益脾胃，另一方面，它能去除體內(nèi)濕氣，讓機體獲得輕松感，消除困倦。
赤小豆，赤小豆味道也比較甜，經(jīng)常吃赤小豆，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效，生活中一般用來熬粥或做餡。
所以身體中濕氣比較重的人就不要吃上面的2果1瓜了，經(jīng)常吃可能會讓濕氣越來越重，但是如果經(jīng)常吃上文提到的三種食物，或許能幫助祛除身體中的濕氣，疾病也會越來越遠。
