小常識判斷你是不是陽氣不通？

很多人是在情緒波動，心里緊張時出現手腳冰涼，甚至冒冷汗。而一些性格擰巴的人。

表現為：肚子脹氣，偶爾反酸，疼痛，情志不暢時更加明顯、胸悶不暢快，兩肋脹痛、情緒不安，煩躁易怒，敏感、在以上表現的前提下，易出現上火的癥狀

解決：

膽經屬足少陽，是人體氣機升降出入樞紐。當膽經出現了淤阻時，陽氣的運行自然會受到影響，那在這時候就需要動手來通一通。

敲膽經方法：每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

敲膽經的最佳時間：敲膽經的時間安排其實沒有那么嚴格，只要不是在飯后等特殊時間點就可以的。

但最好不要在深夜（23～1點之間進行），這時是氣血進入膽經的時候。一般早上的7~11點之間敲較好。早上9~11點，也是膽經最活躍的時候。

注意事項：

1.飯后不能敲膽經 因飯后大量的血液都去消化去了，敲膽經的話，膽經就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。

2.女性經期不能敲膽經 有的女性本來血就很少，但因肝臟熱，故月經問題沒暴露。血氣上升后，肝熱下降了，月經推遲是正常的。當血達到正常水平，月經也就恢復了。故月經來時可少敲或不敲。