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每個(gè)人都有一個(gè)肚臍，但是你留意過你的肚臍和別人有什么不一樣嗎？ 你知道從你的肚臍里能看出你的健康問題嗎？ 它是最容易被我們忽略的一個(gè)穴位。肚臍在我們沒出生之前，用來幫助我們吸收營(yíng)養(yǎng)的通道。當(dāng)我們出生之后，肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實(shí)在中醫(yī)看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。 它也是我們?nèi)梭w重要的穴位，叫做神闕穴。 我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現(xiàn)疾病。 今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關(guān)系。 1、肚臍淺小 表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。 2、肚臍凹陷 肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。 3、肚臍凸出 當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì)向外突出。 4、向下形 應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。 5、向上形 肚臍眼向上延長(zhǎng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。 6、肚臍偏左 應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。 7、肚臍偏右 應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。  肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。 作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點(diǎn)。 因屏障功能較差，在人體又屬相對(duì)虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒。 睡眠時(shí)更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。 尤其對(duì)于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮。 導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。  1、按摩肚臍 坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部。 先將兩手搓熱，將一手掌心貼于肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時(shí)針后逆時(shí)針方向由小到大旋揉50~100次。 按揉用力宜輕柔，不可用強(qiáng)力，每天早、晚各一次。 按摩神闕及腹部能增進(jìn)食欲，幫助消化，增強(qiáng)體質(zhì)，并能防治胃腸炎，消化道潰瘍，前列腺炎等疾病。  2、中藥敷臍 寒性腹痛用辛溫散寒的生姜、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍。 而對(duì)于年老體弱者，可根據(jù)體質(zhì)氣血陰陽(yáng)虧虛的情況選用不同的藥物敷臍，有強(qiáng)身健體，益壽延年之妙。 敷臍時(shí)藥物通過皮膚，直達(dá)經(jīng)脈。并通過經(jīng)絡(luò)的氣血流注，使藥性隨氣血之運(yùn)行而輸布周身。 達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，通行氣血，驅(qū)散寒濕，調(diào)和臟腑陰陽(yáng)，并增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽之目的。 3、艾灸肚臍 艾灸是通過溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔茫?jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的方法。 艾灸參數(shù)： 隔物灸儀艾灸時(shí)間：50-200 分鐘；溫度：38-52 ℃； 肚臍眼歷來被醫(yī)家視為治病要穴。因此，按摩或艾灸肚臍眼（神闕穴），可強(qiáng)體祛病。 |
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