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本文理論依據：《中華藥海》、《中醫藥學高級叢書·中藥學》、《臨床中藥學》、《中華臨床中藥學》 你好，我是中醫人，文君然。 詩曰： 花間一壺酒， 獨酌無相親。 舉杯邀明月， 對影成三人。 詩仙李白用寂寞寫成的詩篇，膾炙人口，讓人過目不忘。  它之所以產生共鳴，原因是道出了我們每個人的心聲——成年人的內心，更需要知己，更需要陪伴。 世間何處有知己？ 我，文君然，一個小小的中藥研究者，想要告訴你，有一味中藥可以堪稱你我的知己。 你心里煩了，她知道，可以安慰你。 你心里慌了，她知道，可以幫助你。 你難以入睡，她也知道，能哄著你。 這就是酸棗仁，一味中藥世界里著名的安神藥。  酸棗仁到底是什么？它其實是鼠李科落葉灌木或小喬木植物酸棗的成熟種子，在我國河北、遼寧、河南等地生產。這個東西在秋末冬初的時候采收，然后曬干，生用或者炒用。它性味酸、甘、平，入心經和肝經。它能治療的病，我歸納，主要就是兩個：失眠、出汗。 它到底能治什么樣的失眠呢？我歸納，有以下兩種。 第一種，就是失眠的同時，膽子小，容易受驚嚇。 這是怎么回事啊？中醫說，這是心膽氣虛。心，藏神。膽，主決斷。心膽氣虛，不能藏神，不能決斷，就沒有主心骨，凡事就沒個主意，慌手慌腳的。所以這個時候，人就膽小、睡覺淺顯，或干脆睡不著，或容易被驚醒，同時可能總感覺乏累，偶爾心慌心悸。 第二種啊，就是失眠的同時，心里煩，總也不能靜下來心來。 這怎么回事啊？中醫說，這是肝血虧虛導致的虛煩不眠。肝主血，是藏魂的。肝血虛了，肝魂不安。魂是什么？中醫說，隨神往來者謂之魂。魂，就是心神的小跟班。肝血虧虛，肝魂不安，心神被這個不老實的小弟弟鬧得心煩意亂，于是你就虛煩、沒有耐心，總有無名之火，同時睡不好覺、心悸煩躁。  對于上面這兩種睡眠質量下降，你記住，酸棗仁都管。因為它入心肝二經，既能養心安神，還能補養肝血。同時，它味酸，能化陰，滋補心肝之陰。 到底怎么用呢？我把我所知道的一些方法，都給你列出來。 1982年的《中西醫結合》雜志刊載兩個方法。用酸棗仁45克、甘草4.5克，混合而成，用水煎，睡前頓服。另一個是，用炒酸棗仁粉，每次6克，睡前沖服。這些治療失眠都有效。酸棗仁一般的用法，搗碎煎用不超過20克，研末吞服不超過3克。上面這兩個量很大，是給嚴重失眠者準備的。 同樣是酸棗仁研粉吞服，有一法，每次用3克，以中藥竹葉煎湯來送下。這里的酸棗仁得用炒過的。此法更適合普通人自我調治。其中竹葉也是一味中藥，能除煩滋陰。 古代的《金匱要略》有一法，酸棗仁15克，知母6克，茯苓、川芎各6克，甘草3克，這叫酸棗仁湯，比較適合神經衰弱、更年期女性、心臟神經官能癥患者用，表現就是虛煩失眠，心悸、頭暈目眩、口干咽干，舌紅。  有些人，失眠心悸、面色萎黃或蒼白，舌淡紅，苔薄白，氣短，脈細弱。你用酸棗仁、當歸各12克，熟地15克，人參3克，白術10克，遠志、炙甘草各6克，這也是古方，叫七福飲，有一點效果。 還有一個，最簡單，用酸棗仁20克（搗碎，入布袋），粳米60克，兩者一同加水煮粥。粥成了把藥袋拿走服用。這是《太平圣惠方》里的酸棗仁粥、對失眠、自汗、盜汗有效。 愛上火、有實火、濕熱內積者，便溏滑泄者，不要用酸棗仁。 好了。關于這味藥，我就說這么多。 |
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