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    全了!各年齡段血壓、血糖、血脂、尿酸對照表

     昵稱61740120 2020-04-04

    血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。

    但是很多人都不知道,這些指標到底多少是合格的?

    更重要的是,這些參考指標并不是一成不變的,隨著年齡的增加也會有一些變化。所以,很多人體檢之后發現自己的指標和標準指標不一致,往往認為自己身體出了問題。其實很可能是在正常范圍內!

    血壓
    低了供血不足,高了損傷血管器官

    血壓過低:會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足,產生眩暈、無力、眼前一黑,甚至暈厥,同時也會增加卒中風險;

    血壓過高:過高的壓力會傷害各個器官組織,包括血管、心臟腎臟等,也會增加卒中風險。

    但是人的血壓不是一直穩定不變,在一天之內會有所變化,在一生之內也有所變化,而且男性和女性的血壓也會有所區別,所以就很需要這張表來做參考。

    H
    各年齡正常血壓參考值對照表

    年齡

    高壓-男

    低壓-男

    高壓-女

    低壓-女

    16-20

    115

    73

    110

    70

    21-25歲

    115

    73

    110

    71

    26-30歲

    115

    75

    112

    73

    31-35歲

    117

    76

    114

    74

    36-40歲

    120

    80

    116

    77

    41-45歲

    124

    81

    122

    78

    46-50歲

    128

    82

    128

    79

    51-55歲

    134

    84

    134

    80

    56-60歲

    137

    84

    139

    82

    61-65歲

    148

    86

    145

    83

    數據來自:

    中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

    另外,如果血壓超出標準,如何判斷自己是不是已經高血壓了呢?請參考下面這張表。

    H
    高血壓診斷的一般參考

    血壓類別

    理想血壓

    120左右

    80左右

    正常血壓

    130以下

    85以下

    正常高值

    130-139

    85-89

    輕度高血壓

    140-159

    90-99

    臨界高血壓

    140-149

    90-94

    中度高血壓

    160-179

    100-109

    高度高血壓

    180以上

    110以上

    單純收縮性高血壓

    大于140

    低于90

    低血壓

    90以下

    60以下

    數據來自:
    中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

    另外,專家提醒,血壓測值還受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動、氣溫等,一次測量不能盲目作為診斷結果。

    血糖
    低了傷害大腦,高了傷害器官

    血糖過會給患者帶來極大的危害,輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷,直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外,心律失常及心肌梗塞。

    人們往往認為糖尿病是以血糖升高為主的疾病,血糖低一點總比高一點好。其實,低血糖比高血糖更可怕。因為高血糖和低血糖這哥倆性格迥異,高血糖是個慢性子,能夠打持久戰,一點一點地傷害你,暫時不影響生命,高血糖對人體的危害一般要經過幾年,甚至十幾年的時間,所以它的危害性是以年來計算。

    低血糖是急性子,如果不及時“修理”它,則可能在很短的時間內就會“摧殘”你,要是超過6小時發生的腦組織損傷根本不能恢復,時間再長一些,就會導致死亡。即便在深度昏迷時搶救過來,最后也會變成傻瓜或是植物人。所以它的危害性就要以分鐘來計算了,因此也不可小瞧了低血糖

    血糖過還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中,動脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高。約70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。

    同樣,血糖也不是一成不變的,隨著進食、食物的消化和吸收,血糖也會有所變化。所以,一般而言會有空腹血糖、餐后血糖兩個數值作為參考。

    H
    血糖參考值及一般診斷標準

    診斷條件

    靜脈-全血

    毛細血管

    靜脈-血漿

    正常參考值-空腹

    3.9-6.1



    正常參考值-餐后兩小時

    7.8以下



    糖尿病-空腹

    6.1以上

    6.1以上

    7.0以上

    糖尿病-餐后兩小時

    10以上

    11.1以上

    11.1以上

    糖耐受量受損-空腹

    小于6.1

    小于6.1

    小于7.0

    糖耐受量受損-餐后兩小時

    6.7-10.0

    7.8-11.1

    7.8-11.1

    空腹血糖受損-空腹

    5.6-6.1

    5.6-6.1

    6.1-7.0

    空腹血糖受損-餐后兩小時

    6.7以下

    7.8以下

    7.8以下

    此外,對于糖尿病患者也有分級,分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病,具體參考數據如下:

    輕度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;

    中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;

    重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。

    血脂
    低了營養不良,高了危害健康

    血脂過低:很多人以為血脂越低越好,其實血脂過低和高血脂一樣危害健康。研究顯示,低膽固醇攝入水平(每天150~200毫克)人群的心臟病死亡人數,是高膽固醇攝入水平(大于300毫克)的2 倍。年齡超過70歲的老年人,膽固醇水平低于4.16毫摩爾/升時,其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高于6.24毫摩爾/升相當。

    血脂過高:如果血脂過多,容易造成“血稠”,沉積在血管壁上,逐漸形成小“斑塊”,并日益增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴重時還會中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多,最終堵塞水管,水流越來越慢,嚴重時流不出水來一樣。

    血脂異常卻是一種慢性病,對動脈粥樣硬化和冠心病的促發作用終身存在逐步加重,降脂藥物的作用是暫時的,持續時間不會很長,一旦停藥后,藥物的作用消失,血脂會很快回升。降低血脂沒有捷徑可走。只有調整飲食,改善生活方式以及合理的降脂藥物治療,多管齊下,才可以將血脂控制在一個滿意的水平。

    H
    血脂一般參考值

    種類

    參考值

    總膽固醇

    2.8-5.17mmol/L

    甘油三酯

    0.56-1.7mmol/L

    男性-高密度脂蛋白

    0.96-1.15mmol/L

    女性-高密度脂蛋白

    0.90-1.55mmol/L

    低密度脂蛋白

    0-3.1mmol/L

    尿酸
    高了引起高尿酸血癥、痛風

    長期以來,血尿酸是用來診斷和評價痛風患者的重要生化指標。但近年來許多研究證明,高尿酸血癥不僅是痛風并發腎臟損害的檢測指標,而且與心血管疾病及代謝性疾病密切相關[。研究證實,高尿酸血癥可促進動脈硬化及血小板聚集,加速脂質在血管壁的沉積,尿酸鹽可損傷動脈內膜,引起血管內皮功能障礙。

    臨床上,當血尿酸超過390微摩爾/升,才可診斷為高尿酸血癥。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

    尿酸升高患者,首先要限制攝入高嘌呤類食物,如動物內臟、紅肉、不帶鱗的魚蝦、蟹、豆制品、各種肉湯、奶制品等,為促進尿酸的排泄要多飲水、戒酒、限制熱量,堅持體育鍛煉,減輕體重,均有益于調節體內尿酸的代謝。嚴重情況遵循醫囑服藥。

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