一文讀懂十四經絡！附癥狀、按摩穴位、順口溜，不收藏太可惜

對于人體而言，真是不得不令人感嘆，經絡穴位堪稱人體便攜式大藥房，隨時隨地可用，而且效果還很好。這也是中醫的不傳之秘，值得好好研究。

中國人數千年前就發現，有些人生病時身體會出現紅色發燙的“線條”，而按摩這些“線條”可以治療疾病。這些“線條”，其實就是經絡線。我們通過刺激體表的經絡或穴位，就能調理體內的臟腑系統。

任脈

起止點：為單穴，一穴一名，共24個穴位，起于會陰穴，止于承漿穴。

生理功能：調節陰經氣血，‘為陰脈之海’：任脈巡行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身經脈氣具有總攬、總任的作用。另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陽經氣血有調節作用，故有“總人諸陰”之說；調節月經，妊養胎兒：任脈起于胞中，具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。

主治：腹、胸、頭面和相應的內臟器官癥狀，疝氣、帶下、腹中結塊癥；妊養胎兒，與女子經、帶、胎、產的關系密切。

打通任脈，萬毒不侵調理任脈時，要注意三點：

1，拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴)，這個有大補的作用

2，在中碗和下面的氣海撥罐，可以起到調理五臟六腑的作用，調神安心。

3，經常推腹，揉曇中穴。

技巧：

跪膝法睡前做，可以引起氣血的速度，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯后，需要氣血充盈在腸胃上，如果直接引在膝蓋上則不利于消化。

督脈

起止點：為單穴，一穴一名，共28個穴位，起于長強穴，止于齦交穴。

生理功能：調節陽經氣血，為“陽脈之海”：督脈循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經脈具有統率、督促的作用。另外，六條陽經都與督脈交會于大椎穴，督脈對陽經具有調節作用，故有“總督一身陽經”之說；放映腦、腎、及脊髓的功能：督脈屬腦，絡腎。腎生髓，腦為髓海，主生殖功能：督脈絡腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關。

主治：精神，神經系統的疾病，頭痛，頸椎疾病，背部，腰骶疼痛，內臟疾病，婦科疾病

大椎穴：祛除熱毒，抵御風寒，感冒發燒的時候，不要吃藥，就在次穴撥罐，刮痧。

膀胱經

中醫講一通百通，一堵百堵，您的經絡有很多的氣節點堵塞，每次幫您疏通的時候會一點點的將您經絡的氣節點化解，疏散，排出體內風、寒、署、濕、燥、毒素從而達到百脈通，除百病的功效，特別針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見影。

排毒通道暢通無堵，它是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經通暢，才能無毒一身輕。如果想減掉后背和臀部的贅肉，只要在后背的膀胱經上刮痧，按摩，就很有效果。

人體三大排毒途徑：

第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道，這是體內排出毒素的最大一條通道。

第二條：通過大便把內體臟東西排出體外，其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什么影響，但若三天不小便，那這人就比較危險了。

第三條：是毛孔，通過發汗把體內的毒素排出去。

膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經絡一定不可以被堵住，另外，膀胱經是直接連接臟腑的，膀胱經是從眼部的精明穴到小腳趾外側至陰穴。

膀胱經上的穴位：

1，精明穴：治療眼疾的第一大穴位

2，攢竹：對熱癥效果很好，比如，眼睛紅腫，按摩此穴位，立刻見效。

小技巧：

1，用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經50次，可通鼻，治療眼疾，頭痛，癲癇，

2，經常敲打臀部和大腿的后側，可以減肥，還可以排除體內的寒氣，對身體是個非常好的保健方法

胃經

起止點：左右各45個穴位，起于承泣穴，止于厲兌穴。

生理功能：主受納水谷，腐熟水谷，主通降，喜潤惡干燥，足陽明胃經是一條多氣多血的經絡，胃經通暢則面色紅潤，不暢則面黃。

主治：胃脘脹滿或疼痛，大便秘結，惡心，嘔吐，呃逆，躁狂，瘧疾，溫熱病，自汗出，口渦，唇生瘡疹，喉嚨痛，膝關節腫痛，腹股溝痛。

胃經上的穴位：

1、承泣：可以快速緩解迎風流淚，青光眼，

2、四白：如果出現黑眼圈，眼睛脹痛，酸涉，近視，堅持按摩四百，很多問題就可以消失了

3、頰車：面部神經麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。

小技巧：

1，在軟床上跪著來回走一走，這樣體內的氣血就很容易流到膝蓋上去，這些新鮮的氣血就相當于膝蓋上的潤滑油，可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛，腿腳不靈，老寒腿，高血壓等病，高血壓，對年輕人來說就最常見的瘦腿之法。

膽經

起止點：左右各44個穴位，起于瞳子甥，止于足竅陰穴。

生理功能：儲藏和排泄膽汁：膽汁來源于肝臟，它由肝臟形成和分泌出來，然后進入膽腑儲藏，濃縮，并通過膽的疏泄作用而入小腸；膽主決斷，是指膽在精神意識思維活動過程中，具有判斷事物，作出決定的能力。

主治：因膽汁排泄障礙所導致的厭食，腹脹，腹瀉，等消化不良癥狀及黃疸，口苦和膽怯易驚，善恐失眠。

膽經上的穴位：

1，肩頸穴：治療痛癥，乳腺疾病，淋巴結核，

2，淵穴：質量乳腺增生，肋間神經痛，腋窩出汗。

肝經

起止點：左右各14個穴位，起于大敦穴，止于期門穴。

生理功能：舒暢情志，使脾胃升降自如，膽汁分泌正常，維持氣血津液運行，調理沖任和精室，經帶，胎產和精液生成排泄正常，主藏血，止出血，調節血量，主筋，筋強力壯，運動自如，其華在爪，開竅于目。

主治：急躁易怒，抑郁寡歡，脾胃升降自如，膽汁分泌排泄失常，氣滯血瘀，水腫，經帶胎產諸疾，眼睛不好，爪甲不容，肢麻，面色青暗，面部黃褐斑。

起床了，趕快來敲打肝膽經保健康，足厥陰肝經是人體較重要的一條經絡，起于足部的大腳趾內側止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經絡穴位14個，肝經絡不通會引起，乳腺增生、慢性肝病、月經不調、子宮問題。

循行時間1點—3點，再次期間按摩可增強五臟的功能。可配合快樂鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。

如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，這時候火已經不在肝上，要多按行間穴。

百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強了，血液就清潔了，就不會得高血脂了，好多慢性病都出現在肝臟上，只有把肝臟這個解毒工廠建設好，經營好，人才不會不得病。

若經常頭暈，有氣無力，心有余而力不足，到醫院一檢查是心臟供血不足，這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補充的氣血不足，所以需要調理肝臟。

大腸經

起止點：左右各20個穴位，起于商陽穴，止于迎香穴。

生理功能：大腸排泄糟粕，促進津液代謝，清理體內環境，大腸經循環臉部，若經絡受阻，會引發面部出現粉刺，面癱，面游風。

主治：腹痛，腸炎，腸鳴，便秘，痔瘡，齒痛，鼻流清涕或出血，口干，口臭，目痛，皮疹，黃褐斑，長痘，皮膚瘙癢,感冒，發燒，咳嗽，頭痛，面部痙攣，甲狀腺腫大。

大腸經上的穴位：

迎香穴：治療鼻炎。

三焦經

起止點：左右各23個穴位，起于關沖穴，止于絲竹空穴。

生理功能：通行元氣：元氣是通過三焦而輸布運行到五臟六腑，充沛于全身，以激發、推動臟腑組織的功能活動；運行水谷，在水液代謝過程中，三焦有疏通水道、運行水液的作用，是水液升降出入的通道。

主治：自汗出，面頰腫、目痛，目赤，偏頭痛，咽炎，耳后、肩部、上臂、肘彎、前臂外側均可發生病痛、小指側的次指（無名指）不好使用，腹脹，水腫，小便不利。

三焦經不通會引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時間21點—23點，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現三焦經不通引起的問題可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。

小腸經

起止點：左右各19個穴位，起于少澤穴，止于聽宮穴。

生理功能：受盛化物：一是指小腸盛受了由胃腑下移而來的初步消化的飲食物，在小腸內必須停留一定的時間，由小腸對其進一步消化吸收，將水谷化為可以被機體利用的營養物質；泌別清濁。

主治：因小腸功能失調所導致的腹脹、腹瀉、便溏，本經主治“液”方面所發生的病癥：耳聾，眼睛發黃，面頰腫，頸部，肩胛，上臂，前臂的外側后邊痛。

按摩小腸經可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵、小腸經主液，所有與液有關的疾病，如月經，乳汁，白帶，精液以及現代醫學所說的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經。

肺經

起止點：左右各11穴位，起于中府穴，止于少商穴。

生理功能：肺司呼吸，肺主一身之氣，朝百脈，助心行血，主通調水道，主聲音，主皮毛（調節水液代謝、調節呼吸、調節體溫屏障作用）開竅于鼻。

主治：支氣管炎，鼻炎，肺炎，掌心熱，代謝慢，胸悶，咳嗽，喘促，少氣懶言，呼吸無力，肢倦乏力，痰飲，水腫，皮膚憔悴，枯槁，自汗，易于感冒，鼻塞流涕，嗅覺失靈，聲音嘶啞，失音。

肺經上的穴位：

1、少商穴：治療急性咽喉腫痛魚際穴：是肺經的火穴，清火的效果意料的好

2、太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神，此穴專門補穴，經常揉揉就有使不完的勁。

心包經

起止點：左右各9個穴位，起于天池穴，止于中沖穴。

生理功能：心的外圍組織，故有保護心臟，代心受邪的作用。

主治：心胸煩悶，心悸，心痛，掌心發熱，中暑，胸膜炎，心臟病，高血壓，低血壓，心率不棄，口臭，手掌多汗癥，手指麻木，精神分裂癥，胃痛，嘔吐

心包經上的穴位：

天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核，

心經

起止點：左右各9個穴位，起于極泉穴，止于少沖穴。

生理功能：心主血脈，行血，心氣推動血液在脈內運行，以輸送營養物質；生血，水谷精微經心火化赤為血，心主神志，心其華在面，開竅于舌。

主治：眼睛昏黃，胸肋疼痛，上臂，前臂內側后邊痛或厥冷，手掌心熱。面色無華，唇舌青紫，面色灰暗，心胸疼痛，經血過多，心絞痛，心率過慢，神經衰弱，心悸，心煩，無脈癥，風濕性心臟病，胸膜炎，臂神經痛，腦出血，手腳冰涼，面色暗紅，

心經上的穴位：

極泉穴：可以改善咽干，煩，渴，淋巴結，調整心律，心包經——治療心血管病，冠心病，心經——情志方面的問題

腎經

起止點：左右各27個穴位，起于涌泉穴，止于俞府穴。

生理功能：腎藏精，主管生殖系統，促進生長發育，腎精可轉化血，加強抵抗力，還是調節人體水液代謝平衡的中心環節，腎為氣之根，攝納肺氣下歸于腎使呼吸深長，腎為人陰陽之根本，腎精有促進骨骼的生長、發育、修復的作用，使牙齒更堅固；腎其華在發，腎精充足，則發黑而光澤，腎開竅于耳及二陰，腎精充足，聽覺靈敏，大小便正常。

主治：不育不孕，小兒生長發育遲緩，成人未老先衰，血液生長障礙，尿頻、尿急、水腫呼吸短促困難，怕冷、燥熱盜汗，骨質疏松，骨痿無力，齒搖發脫，耳鳴耳聾，大小便異常，口干舌燥，喜歡躺著，腳心發熱而痛。腎炎，婦科疾病，膀胱炎，帶下病，前列腺炎，遺精，性冷淡。

腎經上的穴位：

1，涌泉穴：經常刺激按摩她就不容易衰老。

2，谷穴：治療糖尿病，煩躁口干，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老氣急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來。

3，大鐘穴：治療失音，腳后跟痛腎經上的穴位都可以治療咽喉疾病，因為腎經本身就是通咽喉的。

脾經

起止點：左右各21個穴位，起于隱白穴，止于大包穴。

生理功能：主消化食物，輸布津液，為后天之本，氣血升華之源，脾可以統血，使血液循經而行。脾主升清，維持內臟的位置恒定。脾主四肢，肌肉，脾氣健運，四肢營養充足，則肌肉豐滿，健壯結實，四肢靈活有力。脾其華在唇，脾氣健運，口唇紅潤光澤。脾開竅于口，脾氣健旺，食欲旺盛，口味正常。脾在情志中管思考，思慮，脾管唾液。

主治：食少腹脹，便溏，面黃，消瘦，痰飲，水腫，帶蟲，泄瀉，血虛，出血，氣血生化源，內臟下垂，肌肉松弛，肢倦乏力，口唇淡白，食欲減退，口味異常，唾液過多，心胸煩悶，大腿和小腿內側腫，厥冷，足大趾不能運用，黃疸。

經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行，為防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長在舌頭上的口瘡，揉心經

上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。

十四經絡的作用順口溜

疲勞透支找脾經；

精力不足找腎經；

容易感冒拍肺經；

人要無病，腸干凈；

求生必須通胃經；

心煩心痛找心經；

吸收不好小腸經；

頸肩腰背膀胱經；

失眠多夢找心包；

奇難雜癥找三焦；

廢物積滯找膽經；

情志抑郁找肝經；

人生關鍵任督通 。

三焦通，百脈通，

經絡通，全身輕！