我們每個人的身體里都流淌著血液，血液是我們體內不可缺少的一部分，沒有血液的存在，我們的生命就無法正常地維持。血液黏稠，在剛開始的時候沒啥特別的感覺，很多人覺得不是啥大事，但是隨著時間的推移，時間久了，血脂越來越高，血管保不準會出現什么問題，還有可能會引發較重的心腦血管疾病。當感到血液黏稠，所以要引起重視。
血管好不好，看頭就知道，頭部若有這3個表現，說明血液黏稠如粥
1. 頭暈頭痛
引發頭暈頭痛的原因有很多，但是如果你沒有其他的病癥，卻總是莫名的感到頭暈頭痛，那可能是你的血液黏稠了。血液黏稠使得血液流速緩慢，導致腦血管受損，這時候就會出現頭暈頭痛，更重的甚至會引發昏厥。
2. 流口水
正常來說，一個健康的人神經肌肉健康，平時是不會出現控制不住自己而流口水的現象，但是如果出現了流口水并且還總是出現，這就要引起充分的重視。如果之前并沒有流口水，最近老是出現流口水并且總是在一邊，這就要警惕是否是血液黏稠導致神經系統受到壓迫，無法準確控制口舌，使得出現這種情況。
3. 視力模糊
人們平時如果用眼過度，很容易會出現視覺模糊，視力下降的情況，但是一般在經過休息以后，這種情況就會有所緩解，視力會恢復正常，但是如果經常出現視力模糊的情況，并且自己也沒有過度勞累，這就要引起注意了。很可能是因血液黏稠，導致眼部供血不足，眼部組織出現了暫時性的缺氧，這時候就會出現視力模糊的情況。
除此之外，高血脂還有幾個表現
1. 下蹲困難
由于血液黏稠，血液流速緩慢，當人體下蹲的時候，血液回流本身就少，兩相作用，心臟接收的回流血液少，對其他器官的血液供給也少，使得出現呼吸困難等各種情況。
2. 飯后困倦
吃飯后犯困這很正常，因為這時候人體要消化，血液被供給到腸胃等消化系統，大腦供血減少，這時候就會出現困倦的感覺。但是血液黏稠的人尤為嚴重，如果一個人飯后必須睡覺不睡不行，不睡整個下午都是無精打采的，那么很可能就是血液黏稠了。
3. 渾身乏力
人在經過一晚上的休息后，精神和肉體都得到放松修復，本應該是神清氣爽精神飽滿的狀態，但是血液黏稠的人并不是的，因為血液黏稠，血液循環受阻，大腦缺氧，而當大腦缺氧的時候人們就會表現出困倦，總是覺得睡不夠，明明在剛睡醒，感覺又該睡了。
如何擺脫血液黏稠？
1. 控制飲食
想要控制人體的血脂，首先就應該切斷血脂的來源。人體內的血脂大部分都是由外部攝取的，想要血脂濃度低，那些引發血脂異常的食物就不要吃了。常見的高血脂的食物有各種肥肉如紅燒肉等，另外還有動物的內臟，動物內臟中含有大量的膽固醇，少吃甜食，糖分多了也會被轉化成脂肪儲存起來。
多吃一些抑制血管異物的食物，如洋蔥、茄子、玉米等，這些食物可以抑制血液中脂肪的凝聚。
2. 多喝水
水分在人體內非常重要，當水少了血液激素等都變稠了，當水分多了，溶液增多，自然血液黏稠度也就下去了。在喝水的時候可以加入一些緩解血脂的小植物，如菊花、決明子、牛蒡根等，將這些植物科學配比加水后飲用，可以緩解血液黏稠。
3. 多運動
控制飲食可以減少脂肪的攝入，掐斷源頭，同時還可以進行身體鍛煉，鍛煉需要消耗能量，剛好可以消耗血液中的脂肪，降低血液黏稠。運動還能軟化血管，促進人體血液循環，排出人體的代謝垃圾，提升人體素質。
來源：葉金朝的博客
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