痛風“找上門”，要做好這3點來應對

痛風是一種慢性疾病，就目前來說想要治愈是非常困難的，通常是在人體腳后跟關節處出現紅腫，這種疼痛讓大多數人無法忍受。痛風的發作是與日常生活中的飲食有關，代謝紊亂也就會引發痛風。這主要是體內的嘌呤物質新陳代謝發生了紊亂，尿酸合成增加，或排出減少，造成高尿酸血癥，而尿酸濃度過高時，會以那樣的方式沉積在關節里，引起了局部組織炎性反應，也就是痛風。

痛風是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳性在患有痛風的家族里，就需要對飲食進行調節，否則就很容易患上痛風。最主要是在這個家族中，體內缺少一種酶，無法正常的分解蛋白質，最后小晶體就會堆積在關節中。痛風還與肥胖有關，肥胖的患者容易患上痛風，有人會發現痛風的病人體重一般較高，人體面積較大，尿酸的水平也就隨之升高，影響到痛風癥狀。既然肥胖人群容易患上中風，那么三高的人群自然也不能避免，肥胖者一般還會多發三高，所以痛風的病人三高的發病率也不低。

很多時候疾病來臨時會通過一些現象來表現，痛風的話表現就比較典型，如果體內生成尿酸，高過了排泄物的尿酸，那么就是痛風的前兆，由于尿酸過高變為晶體沉積在關節，會造成痛風的癥狀，對身體組織造成損傷，所以尿酸過高時可以對痛風進行檢查。

大部分人都知道患上痛風最好不要喝酒，酒精在體內會造成血液中的尿酸濃度增加，而尿酸到組織里面只會加重病情。

我們都知道引起痛風的主要因素就是嘌呤的代謝紊亂，會加重痛風的癥狀，所以含有嘌呤的食物就需要少吃，這種食物一般都是肉類食物，在烹飪后大量的嘌呤存在于湯中，痛風患者就不能喝這種肉湯。

雖然健康的飲食就是每天攝入一些蔬菜和水果，但是大部分的水果中都含有果糖，尤其是將水果濃縮為果汁時，果糖就更加容易被吸收。果糖攝入太多就會對身體造成壓力。每天攝入大量的果糖，會增加痛風的發病幾率，對于已經患上痛風的患者會加重病情。

痛風雖然不致命，但是它的影響性很大，在發作痛風時劇烈的痛苦讓人難以忍受，所以為了身體健康，需要及時的進行調理身體，預防三高也要避免肥胖，這些容易導致痛風的因素，不能不注意。盡早做出準備，才能有效的處理痛風帶來的危害。