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有很多食物不適合空腹食用，很容易引起胃部或身體的不適，那么下面大家一起來看一看吧 一、西紅柿 現在新鮮的西紅柿開始上市了，很多人都喜歡生吃西紅柿，特別的酸甜可口，但是西紅柿不適合空腹食用，因為它富含大量的果膠，果膠可以與胃酸發生化學反應，能增強胃內的壓力，從而容易引起胃痛和胃擴張。 二、柿子 柿子里面同樣富含很多的果膠和單寧酸，它們都可以與胃酸發生化學反應，產生難以溶解的凝膠塊，特別容易形成“柿石”，還可以引起惡心、嘔吐、胃潰瘍等癥狀。 三、香蕉 許多減肥的人喜歡空腹食用香蕉，但是香蕉也不適合空腹食用，因為香蕉中含有較多的鎂元素，鎂元素可以對心血管產生抑制作用，如果空腹吃香蕉可以讓人體中的鎂驟然升高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，抑制了心血管，有損身體健康。 四、山楂 山楂可以刺激胃酸的分泌，幫助消化食物的功效，如果空腹食用山楂，會促使胃酸大量的分泌，因沒有食物的保護，便會損傷到胃黏膜。空腹時食用山楂，還會更容易產生饑餓感，有胃病的還會容易引起胃脹、反酸、加重胃痛的不良影響。 五、菠蘿 菠蘿酸甜可口非常好吃，但是菠蘿也有能促進胃酸的分泌的作用，而且菠蘿中含有相當強的蛋白分解酵素，空腹吃會容易傷胃，研究發現吃完飯后再吃用菠蘿，其營養成分可以得到更好的吸收。 六、大蒜 空腹吃大蒜，其含有的大蒜素，會對胃腸黏膜產生強烈的刺激，容易引起胃腸痙攣和絞痛的癥狀。 七、牛奶 牛奶中富含大量的蛋白質，對身體非常好，但是如果空腹飲用，蛋白質會容易“被迫”轉化為熱能而消耗掉，從而浪費了牛奶的營養。最好在喝牛奶的同時一起吃一些面食。 八、豆漿 豆漿中含有非常豐富的蛋白質，如果空腹食用，同樣會被迫轉化為熱能，將營養浪費，最好再喝豆漿的同時一起吃一些面食。 本文為健泰堂原創，轉載請注明出處 青島健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫院皮膚科主任王德旭、中醫科主任王澤山為首席專家，以中西醫結合為主要診治方法，以皮膚病、過敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求。 對各種皮膚病：濕疹皮炎、特應性皮炎、過敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風、重度痤瘡、帶狀皰疹后遺神經痛、蟲媒性皮膚病（如蜱蟲、恙蟲、蜂、蝎、蜈蚣蟄傷）等、過敏性疾病（過敏性鼻炎、咽炎、哮喘、腸易激綜合征等）、頸肩腰腿痛、心腦血管病、風濕病、婦科病、消化系統疾病等有較好療效。 |
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